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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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  昨日の地震恐かったですね           hase

  突然の揺れとひとりの恐怖で叫びました  

  うちは落下や倒れた小物などありました。。。

  改めて余計な物は置かないのがベストと感じました断捨離だ 
 

  さてその前日の日曜奈良にあるお寺に行ってきました

    眼病封じで有名なお寺「壺阪寺」 本堂は山の上迄歩きます

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  入院前に行く事が出来なかったのですが。。。今回の2回めの手術の

  効果が永く永く続きますようにという祈りを込めて 

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  お庭の紫陽花もキレイでした

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  大きな観音像 お釈迦様

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  奈良の山を眺めながら参拝順路 約3キロのお散歩

  眼にも脚腰にもご利益がありそうです 
こんにちは! yocoです♪

今朝の地震 怖かったですね

本日は スタジオお休みになっております
よろしくお願いします

地震の時 恥ずかしながら 
私と娘はスヤスヤ夢の中で・・・

さすがに私は起きて
とろあえず 娘を抱っこして
ジーっとしてました

小物が少し落ちたりしただけで
家の中も大丈夫でした☆

主人は 電車の中にいて
後方車両がホームにかかってるとの事で
駅に降ろされたようで・・・

駅まで迎えに行き 今は自宅待機中です
どこも渋滞で 疲れました

お嬢さまは 呑気にしてました(笑)

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これから余震もくるかもしれないので
くれぐれも お気を付けください!
おはようございます。 山田です

今日も気持ちの良いお天気ですね(^^♪

昨日久しぶりに友人たちと山田池公園へウォーキングに行ってきました。

中々時間が合わなくなってきて、何か月ぶりだろう!

ワイワイ言いながら、途中でアジサイを見つけては

「アジサイがユキノシタ科だと初めて知った!」

「白のアジサイ珍しいね!」「ここは白いお花ばっかり」等
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歩くよりおしゃべりの方が多かったです( ´艸`)

おしゃべりしながらのウォーキングはストレス発散にいいですよね(^^♪

また、時間が合えば行きたいな


明日のJBCはchieko先生がお休みになります。

hase先生とemma先生の代行になります。

お天気は梅雨に戻りそうです。

お気をつけてお越しください
こんにちは👋😃 サチです✨


7月7日土曜日、七夕に舞台があります!

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なかなか面白いミュージカルです。

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毎週土日リハーサル…。

体を、痛めて頑張ってます❗

さぁ。そろそろ。追い込みだー!!!!
こんにちわmakiです☆




暑くなってきましたねー!





この時期は柑橘系のゼリーが食べたくなります☆





これは、グレープフルーツの身を取り出してから








オレンジゼリーを流し入れて








固まってからカットしたものです








これから、お弁当のデザートとしても活躍してくれそうです(^_^)

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