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JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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おはようございます!! 今日も 寒いです mikako


日の入りは 16:45 夜明けは 6:49


朝起きて 暗いと元気出ないし


夕方 あっという間に暗くなるので


なにかと 追われる気分です


そんな中


クリスマスツリー 出してみました

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そして。。。


先週からの お花


生徒さんも 驚くほど まだまだ 元気です

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今日も なんで 薔薇 開いてこないの?って 聞かれましたが。。。


なんでなんでしょうね??


そして 月曜に スタッフ日記で 予告して頂いてた ブラックボード


こんな 感じです

image2_(44)_convert_20191204103653.jpeg

お問合せ ご予約は 072-857-1514 まで


  ますますお寒くなります 師走ですものね          haseです


気温が下がる スタジオの暖房温度設定悩みます


先ずは 冷たい広いスタジオ温度全体を温めて皆様をお待ちします


私担当 水曜 夜7時~簡単壮快ストレッチヨガクラス


前のクラスがキッズヒップホップクラスで

暑い熱いレッスンの為 冷房使用の場合があり

10分間で 急速暖房します 

そして ヨガクラス だけと ちょこっと簡単エアロでアップ

筋肉温度も急速にあげあげ であたたまります


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40分のヨガは ストレッチとシンプルなヨガポーズ


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 なかなか 温まらない極寒季節

 ヨガだけど ちょこっとエアロ付きでたくさん体を動かしましょう♪
こんにちは  山田です

今日は雨。

朝、JBCに来たら・・・

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外のブラックボードがこんなことになってました。

なんとなく残ってますが、カキラの文字の意味がなくなってるぅ

森田さんが、いつもかわいく仕上げてくれるのに

可哀そうな感じです。

取り入れて消してみたら、

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反ってしまってます。残念

今週のベストヒットクラスは明日書いてくれるそうです、今日はお預けですね
こんにちはAzumiです

先週負傷した肋骨ですが
少しずつましになってきました!

骨折まではいってなかったようで
ほっとしました・・・

さて先日大好物の牡蠣!!の
しかも食べ放題!!
に行って来ました~

IMG_1401.jpg

IMG_1402.jpg

生牡蠣いやというほど頂いてきました

一杯食べたぶん
しっかり動きます・・・

Azumi

皆さまこんにちはakemi

今日は寒いですね~

私ごとですが

ただ今お家のリホーム中で

家に帰れません(ー_ー)!!


なので 旅○屋さんでお世話になっていますが、、、

これが超快適なんです。

うーん昔の2階建てのマンション風で、出入り自由だし

連泊の私にはピッタリな場所です うふふ★

あーーーでも早く我が家でワンちゃんと生活したいです 寂しいので。。。


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今週の英会話

快適
comfortable

カンファタブル

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