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JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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皆さまおはようございますakemi(*^_^*)

毎日 ウオーキングしてると色々発見します

先日から 楽しみにしている 白いハトとの遭遇☆



絶対一羽だけいるんです。

白いハトが・・・

私は 「ホワイト」 と呼んで近づいて行きますが 逃げません)^o^(


ひとなつっこいんです。

かわいいい~~~

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この日は後ろから仲間の鳩に追いかけられて

ひたすら逃げまくってました(笑)



今週の英会話
i
遠慮しないで!

Don't be shy!
おはようございます mikako


昨日は 暖か 今日は ちょっと ヒンヤリ


桜の花も 今年は ホントに 長いこと 頑張って 咲いてました


ホントは ほぼ散った後から 葉が出てくるんですが


花が散らないから 葉っぱも どんどん出てきてって 感じでした


藤阪から 長尾の桜を 見ていると


散るのが早いところと ほんの少ししか 離れてないのに


散りが 遅い桜とあるんです


きっと 気温が 違うんでしょうね


坂を登った先の方の 桜の方が やっぱり長持ちだった気がします


最近 おうちの リフォームを 考えてて


色々 聞いて回ってるんですが。。。


なかなか テレビの ビフォーアフターのようには


いかないみたいです


私の希望は とりあえず 暑さ寒さを なんとかしたい


特に 寒さ!!


そして 水回り。。。


そしてそして 生活動線と 収納


何か 良い情報が あれば お待ちしておりま~す


この間 とあるところにある 看板が。。。

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んっ???

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どこかで 聞いたことがあるような。。。

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私たちの ユニフォームの キャッチフレーズと 似てる (笑)

image1 (20)
  


  おはようございます        haseです

  日曜日 第31回春季総合体育大会の開会式が行われ

  楽10体操を紹介させていただきました。。。 (画像は昨年のもの)

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  高齢者に楽々簡単血流促進  若者にも筋肉温度UPで準備体操として

  300名の皆さんと大きな声で10回数える声はパワー全開と心も盛り上りました


 そして・・・・・土曜は久々娘と松井山手ブランチでランチ♪ 

 ステーキボウルご飯は五穀米で

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 パスタプレートをチョイス

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 心置きなくシェアできるのは 嬉しい~


 昨年12月オープンから次々とお店が増え まだまだオープン前の店舗も楽しみ




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 そしてそして デザートはブランチを出て  猫ちゃんのケーキ屋さん

 桜がまだまだいっぱいの公園で ちびっこたちが遊ぶ姿が眺める席で

 ぺちゃくっちゃくちゃ しゃべりたおしました 
よいお天気ですね   山田です

先月から行っていた部屋のワックスをかけ直しを昨日  やっと 終わりました!!

ワックスがはがれたりしたときに、簡易のワックスシートでワックスをかけてはいたのですが、

はがすのは、20年近くしていませんでした(@_@;)

専用の液ではがしていくとこんなに汚れていました。

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下の丸い枠にあるのは、こそげ落としたワックス。。。

時間のある時にちょこちょこはがして、昨日ワックスを2回かけました。

スッキリ!!

水拭きはしてても汚れるものですね。

へやも明るくなったような気がします。

後は、片づけもしなきゃ!!



今朝、いたいたチューリップ


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いただいた時は蕾だったお花も、お昼を過ぎる頃には


こんなに大きく、開いてます。

お花もキレイで気持ちいいですね
こんにちはAzumiです

先週に引き続きタイ旅行のお話です

美味しいものを食べたり観光したり・・・
ばかりではありません!

早朝、広場で無料のルーシーダットン(タイ式のヨガ)が受けられる
ということで早起きして体験してきました

マットもなにもなく、裸足で行うので
呼吸もポーズも立位でした

バランスポーズが中心でしたが
初めての形などもあり楽しかったです♪

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大谷翔平選手をぽっちゃりさせたような先生でした

日本に帰って来たらちょうど桜が見ごろになっていました

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八幡の桜公園でお昼ご飯を食べました
くじゃくややぎなど動物がいて娘が小さい頃からお花見をした公園です

お天気でしたが少し肌寒かったです
 
Azumi

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