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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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こんばんは

みなさまいかがお過ごしですか?

朝晩は気温もぐっと下がり

日中も太陽が顔を出してても

真夏のカンカン照りとは違って

心地よーく感じますね♬



レッスンの合間に外を歩いてても

とーっても気持ちよく

リフレッシュできる気候になりました

このまま冬が来なければいーのになー

なんて会員さまともお話ししてました^ ^




食欲も相変わらず...というより

食欲は増すばかり🍮🍮🍮

いつも毎日のおやつTimeには

プリン率が高いのですが



今日はこの子を

ホクホクに仕上げましたー♡♡♡

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実家から届いたサツマイモ🍠

キッチンペーパーで巻き巻き

お水で濡らして(結構ボトボトに💧)

さらにアルミホイルで巻き巻き

後はトースターでじーっくり時間をかけて

口を開けて...

肩回ししながら

足首回しながら

待つのみ🤤♡




しっとりホクホクの焼き芋に

ほっこりなEmmaでした◡̈⃝

🌰🎃🍠🍄🐟🌰🎃🍠🍄🐟🌰🎃🍠🍄🐟



おはようございます 山田です

先週の木曜 JBCバスツアーに行ってきました

天気は雨・・・・・

青空は見れませんでしたが 雨のお庭もステキです
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みなさんの笑顔を見れて良かったです

和久傳の森でのお食事
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前菜もお肉の柔煮も、美味しかったぁ

デザートは桑アイスと蓮餅、初めて食べたのですがアイスはさっぱり、蓮餅もっちり

道の駅「味夢の里」でのお買い物
色々ありすぎて悩みましたぁ(*_*)

自宅用に買ったお土産
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帰りのお楽しみ抽選会用にも色々お買い物をしましたが、当たった方お楽しみいただけたでしょうか?

参加してくださった皆様のご協力により、スムーズに進行できました ありがとうございました
暑かったり涼しかったり
気温差で疲れちゃいますね

連休はお子さんやお孫さんの運動会だったという方も
多いのではないでしょうか

私はすでに
運動会とは無縁だと思っていたのですが

ふと耳にしたラジオの話題に衝撃を受けました!

「体操の体型に開け!」
と言われたら?!
と問いかけるDJさん

そりゃ
「やーっ!!」
でしょ

当然のように
口にしたのですが
なんとなんと

「やーっ!」
と掛け声をあげるのは兵庫県民だけなんだそうです

(はい、兵庫県出身です)

そ、そうなの?!
むしろ他県民の方々はまさかの無言?!

知らなかった・・・
自分の常識が標準じゃなかったということが
まだまだあるんですね

そもそも
「体操の体型に開け!」
なんて
今は言わないのかも知れませんが

兵庫県出身の方
いらっしゃいましたらこの衝撃
わかっていただけますよ・・・ね?!

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和歌山の海から朝焼けが綺麗でした

Azumi


こんにちわmakiです



現在プレズィールというフリマ開催中です




お時間ある方は寄ってくださいませ


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おはようございますakemi

先日 関西医大健康科学センターにて症例会に参加しました

そしてその帰り なんと 午後9時に私たちはこんなものを食べちゃいました(笑)

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こう見えて私たちヨガインストラクターなんですが・・・

たまには、ご褒美という事で とかなんとか言い訳を2人でしつつ

完食しましたーーー



あーーー食欲の秋ですねーーー

ヨガも頑張ります


今週はお尻に効くポーズ沢山

今週の英会話

You'll be fine

ユール ビー ファイン

君ならうまくいくよ!

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