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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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2010 06 16:02:34

男性クラスの成果!!

3月もだいぶ過ぎたのに 天気が悪くて 寒いですね~~mikako  です

最近よくテレビや雑誌で 体温を上げよう!!って言われてますよね 

36度8分平均ぐらいだと 代謝も上がりナチュナルキラー細胞も活性化され

良いことづくめなことが 言われています 

JBCのスタッフは 腹巻してるって 知ってました??

NEC_0001.jpg

ちなみに これは私の 優れもの腹巻!!

首につけると ネックウォーマーに早変わり!!

夜寝るときに付けて寝ると 暖かい 

って 使用頻度高すぎ!?

最近では 100均でも 売っているので 見つけたら即ゲットです

ではでは

今日は 11月から 始まった 水曜9時~の

男性引き締め体クラス について。。。

男性って すごいですよ~~

何がすごいって 外側の筋肉は すぐつく

筋肉つくと 代謝が上がり。。。そして 脂肪が減り。。。

体重が落ちる

体脂肪率と筋肉量による体型判定が。。。

肥満型から かた太り型になった人 20%

肥満型から 標準になった人    40%

あとは もとから 標準型の人   40%

週1回 参加するだけで この結果!!

3キロ体重落とした人も!!

体験は 無料ですよ~~ みなさんも 是非是非 体験してみてください!!

では 1階で飾られてる 春のお花で 癒されましょう

201003061428001.jpg201003061428002.jpg
201003061428003.jpg 春よ来~~い(バイクは寒い・・)

コメント

[title]:No title

3キロ落とした人いるんですか~ 
仕事の都合で飛び飛びの参加ですが、確かに前に会った時より
シュッとしている人がいます。
エアロビが苦手なので、自分でもおかしくなりますが、汗もよく出て
気持ちいい一時間が過ごせています。
私も人から痩せたねと言われるように頑張ろうとおもいます。
若い人ばかりなので私のようなおじさんも参加されたら良いのにと思います。
おじさんも頑張りましょう。
  1. 2010/03/07(日) 12:57:52
  2. URL
  3. mitsu #-
  4. [ 編集 ]

[title]:No title

mitsuさんは背も高いし スマートだと思いますよ
そんなに頑張って痩せなくても素敵ですv-352

お仕事で毎週参加出来なくて残念ですね
金曜日夜7時~とか 水曜日7時~とか振替出来るので
またよかったら参加してくださいねv-283
  1. 2010/03/08(月) 10:39:04
  2. URL
  3. mikako #-
  4. [ 編集 ]

[title]:No title

え~
金曜夜男も参加出来るんですか?
水曜夜だけと思っていました。
参加できるなら、間をあけずトレーニング出来そうですv-8
  1. 2010/03/08(月) 21:18:29
  2. URL
  3. mitsu #-
  4. [ 編集 ]

[title]:No title

金曜日は 会員様は女性しかいません
それでもよければ 振り替えは可能ですよ
水曜日の7時からのクラスなら 男性の方が一人いらっしゃいます

  1. 2010/03/10(水) 10:20:39
  2. URL
  3. mikako #-
  4. [ 編集 ]

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