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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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2010 16 08:00:00

JSAボールエクササイズ!!



 JSA・スモールGボールエクササイズ講座
                                   行ってきました  hase



 ん? JSA? なんだそりゃ・・・ですよね~


 なんだか 魔法にかかったように体が軽くなる エクササイズです


  
  J ・・・ ジョイント

  S ・・・ スケーティング

  A ・・・ アプローチ 23a3103304f3b33a.jpg



  皆さん お馴染みの小さいボールを使って


      ボールで自分の体重を利用して、間節を押圧し

      
      間節の正しいスムーズな動きを導くのです


   
  以前にエクササイズは受講し・・・目からウロコの体感に感動し


  簡単なエクササイズは レッスンにも取り入れたりもしてみましたが・・・


  うわぁ~~ 気持ちイイ

  ホントだ~~ 軽いぃ  を もっと皆さんにも体感して頂きたく


  お勉強・お勉強  


  間節運動学・・・講師は 中尾和子先生&ジャック君 


     20090531_jsa01.jpg


  実技は・・・正確な関節へのアプローチと


        力の抜き方を・・・(コレが一番難し 


        20090621_small04_20100216064946.jpg


  
   中尾先生の キューイング♪に心地よく体が溶けていくよう~~



   6時間の受講も語るには足りないと・・・先生のお話も楽しく興味深く


   ウンウン ワクワク ヘェ~?の連続 でした 



   先生の凄いオーラを近くで頂きたく 聞きもらしたくない言葉を必死でメモ 


   なんで・・・肩に力が入りっぱなし  あかんやん


   なんで・・・最後の肩関節のエクササイズが気持ち良かったぁ



   この 体感を皆さんに 正確に伝えられるよう 頑張りまっす 




コメント

[title]:haseさんへ

お疲れ様~♪

どんどんスキルアップして、沢山の会員様に
身体によい事バンバン伝えた行けたら
イントラとして、最高に幸せですよねっ☆


ハセ先生の熱心さ、見習って私もがんばりますv-91
又色々教えて下さいーv-221

  1. 2010/02/16(火) 15:02:47
  2. URL
  3. akemi #-
  4. [ 編集 ]

[title]:akemi先生へ

e-454akemi先生の熱い向上心あげあげ力を頂きたいっ!!
積極性に欠けるこの私めに・・・
今回は きっかけを与えて下さってありがとうございます
そして・・・これからもゆっくっりコツコツペースですが
頑張ります 宜しくお願いしますv-435

中尾先生・・・JBCの皆さんの熱心で楽しいv-216見てますよ
と おっしゃって下さいましたe-257  

  1. 2010/02/16(火) 18:54:39
  2. URL
  3. hase #-
  4. [ 編集 ]

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