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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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2010 06 16:19:51

はじめてフィットネス♪のご紹介

こんにちわ~ 小雪ちらつくJBCより おおくりしています mikako  です

昨日のmaki先生の スタッフ日記見ました??

女性はスゴイですね~~

そして 赤ちゃんは強い!!

maki先生は 毎週火曜日夜7時~ & 土曜日朝11時~ から 

JBCで レッスンされてます

年賀状まだ 使ってない方 是非是非 体験してみてくださいね  

ではでは 

今日は 新しいクラスのご紹介!!

JBCの初の試み!!

月曜朝 9時~9時50分 初めてフィットネスクラス

よく 休会する方の理由が 

ヒザが痛い 腰が痛い などなど 体の故障を理由にされる方がいます

痛いと辛いですよね 

でも そんな時お勧めなのが このクラス

その痛い気持ちを インストラクターの chieko先生に 訴えてください

健康運動指導士の chieko先生が 痛み改善の運動方法を 教えてくれます

結局。。。

筋肉つけるしか よくなる方法なかったりします

そして 体を動かすと 心が元気になります 

今なら 少人数10名ぐらいで ゆっくり運動していますので

是非 参加してくださいね 

それでは 抱っこは 大嫌いな ライムちゃん

でも 人間が大好き トイレに行ったらトイレに 2階に行ったら2階に

お風呂に入ったらお風呂に 台所に立っていれば。。。

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パソコンをしていれば。。。

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そして。。。

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堂々と 画面の前を 横切ります

愛されてます ワタシ 

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