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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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# 夢を叶えるための名言集



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2009 13 11:00:22

レッスン追加のチャンス♪

こんにちは 連休はいかがでしたか~・!?  hase ワタシ



とっても良いお天気の3連休でしたね・・・

朝晩は めっきり気温も低くてふかふかお布団が恋しくてくり抜きハート1

冬用カーペットや毛布など お日様晴れに当てたり 衣替え服Tシャツ

我が家の物干し場は満員 


ベランダやSTEP階段を何度も何度も往復しました ぱんだ 




さてさて 月曜クラスの皆様~祝日の無料レッスン振替はお早目に・・・


特に 週1回コースの方は 2週間期間を空けずに運動することをお薦めします


そして 今月は(金曜3時10分~簡単エアロビクス) 無料でどなたでも参加頂けますから


週2回 運動できるチャンスですよ 


JBCランチやコーヒーチケット も始まったことですし


CAJGJHU6.jpg

栄養バランスの整った ヘルシーランチを食べて


振替や無料体験や追加チケット・・・等々上手く利用して


午前も午後も JBCの豊富なプログラム全制覇に挑戦してみるのも 楽しいですよん ウインク


来月11月~もNEWクラスの無料レッスンが2クラスも


始まるし チャンス☆チャンス アップロードファイル







 最後に我が家のチョコもリードを衣替えしたので・・・見てみてじー


CA91V9XT.jpg CA5XURJI.jpg


 凛々しい芝犬絵文字名を入力してください 赤が似合うでしょ・!?

 ちょっと 最近 まるっこく太り気味・・・


 お散歩jumee☆walkdog2も ジョグジョギングを+して 一緒に運動しよなぁ~~汗



コメント

[title]:No title

愛犬チョコちゃん、凛々しく、逞しく、かっこいいね~v-10

最初に保護して連れ帰って来た子チャチャ(楚々たる美女)は、
柴犬とヨークシャのミックスらしいのですがv-362

たたずまいは、チョコちゃんとそっくり!
その姿にヨークシャの毛、黒、茶、白、を上から下へ流し、長い体毛を想像して見てv-363

メチャメチャ楚々たる美女になりませんv-363v-361
エヘ!親ばかの典型v-398

このチャチャを先頭に、後2頭を引き連れて、日課となった1時間以上の散歩v-402
そして、JBC でのエクササイズe-269

私の元気の元は此処にありe-343で~すよe-265
  1. 2009/10/13(火) 11:59:13
  2. URL
  3. まつ #-
  4. [ 編集 ]

[title]:まつさんへ♪

へぇ~3匹のワンちゃんとお散歩ですか・・・?
凄い!!
ただ 歩くだけなら想像つくけど、用足しして
v-303 ウ○コ拾う時は?
1匹ずつ順番にするのよね~大変そう 

ミックス犬の赤ちゃんてやたら可愛いですよね?
チョコのロン毛ですか・・・? チャチャちゃん見てみたいわぁ

3匹連れの まつさんにも遭遇してみたいわぁ v-411
ふふふv-345
  1. 2009/10/14(水) 01:31:25
  2. URL
  3. hase #-
  4. [ 編集 ]

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