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台風も去って太陽2 天気も回復しましたねっ女性akemi


今日は休みになってしまうのかなぁ~ってドキドキでしたが


今、 朝の2レッスン無事終了しましたアップロードファイル


よかったぁ~です警報の解除が、ややっこしいにもかかわらず



朝から皆さんお集まりいただいていました。




以前にも一度書きましたが・・・


みなさ~ん!人間は 運動欲 のない動物なんですって!!


やっぱそうですよね~~~~~~~~~~笑





運動続けるって結構地味でしんどいですもん





睡眠欲や食欲等は、あるんだけど・・・


運動欲 かぁ~~~~~~~~~ないよねっ笑


なので 運動継続している人って


すっごく優れた脳の持ち主なんですって~ナイス







だから、もし自分自身の為に運動頑張れたら 






沢山自分で自分を褒め褒め して


あげまっしょGOOD





私を応援してくれる 応援団長は 私なんですもんねっ♪







ちなみに、今指導させていただいている


ビリー隊長のスタジオのヨガのレッスンは



夜です、しかも 夜9時~10時 ですガーン


こんな遅い時間に運動をしようと、


お仕事帰りにスタジオまで足を運んでくださる皆様。


そして、台風明けの朝から元気に集まってくださる皆様。


もちろん 普段の日でも継続して レッスンを受けようと努力される皆様。




皆様はきっときっと・・・














超超次元の高いキラキラオーラの持ち主ですよねっ手書き風シリーズ矢印上


CIMG0576_convert_20091006103100.jpg


こらからも 一緒に目指していきましょう。 何を???


もちろん 綺麗かっこいいぃ を・・・かなり楽しい~

コメント

[title]:No title

明美先生、こんにちは。

BBISヨガ受講生で一番体の固い生徒です(笑)
いつもレッスンありがとうございます。
そして写真も^^

無事に台風も過ぎ去り、
心置きなくスタジオで明美先生のレッスン~と
いきたいところなのですが
左肩痛が悪化して、左腕が“小さい前へならえ”しか出来ない状態なので
やむを得ず、本日はお休みします(涙)

8月からのヨガのレッスン、皆勤賞だったのにな~
あ~残念です。

  1. 2009/10/08(木) 14:49:56
  2. URL
  3. kuku81 #-
  4. [ 編集 ]

[title]:kuku81さんへ♪

お疲れ様です☆

今日のBBISでレッスンを受けて下さった、生徒さんがKukuさんの肩の事
教えてくださいました~v-292v-356

お休みはとっても残念でしたが。。。

とにかく、痛みのある場合一度安静にして様子をみるしか
仕方ないですね(泣)

でも痛みのない右肩や足はしっかり動かして下さいねっv-291

運動を続けて頑張っているkuku81さんは、ほんとうに素敵ですv-353
私もいつもkukuさんから、元気をもらっていますv-354


ケガや痛みはとっても辛いと思いますが、焦らないで下さい!

私も回復を一生懸命祈っています。そして待っていますv-344

痛みの出ない身体になる為、これから少しずつ筋力&柔軟性一緒につけて行きたいですv-353
  1. 2009/10/09(金) 00:13:15
  2. URL
  3. akemi #-
  4. [ 編集 ]

[title]:こんにちは

こんにちは。突然のコメントすみません。体を動かすことの大切さや楽しさを伝えようと「フィットネスの勧め」(で検索)というサイトを立ち上げています。いろいろなエクササイズをイラストや動画を使って紹介しているのですが、ヨガの項もあり。ポーズ一覧表もあります。全300ポーズ以上あり全てイラストを付け、YouTubeから拾った動画を張りつけてあるものもあります。
よろしければ暇なときにでも見てください。
http://www.i-l-fitness-jp.com/yoga/

  1. 2010/12/22(水) 10:38:22
  2. URL
  3. フィットネス #-
  4. [ 編集 ]

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