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JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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jbcfitness

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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早いですね~~ もう土曜日です mikako 羅琉 喜

ダミスバーゲンも いよいよ 最終日!!

お買い忘れは ありませんか??

本日 200907101915000.jpg
2時までで~~す

私も 駆け込みで パンツ 買っちゃいました~~ルン♪

ところで 毎日 蒸し暑いですが セミが鳴く前に 赤とんぼ 飛んでました!!

異常気象??雨

でも 近所の畑の 野菜たちは 元気いっぱい!!


プチトマトの行列に~ プチトマト
200907100916003.jpg
おばけキュウリに~~ さとと-きゅうり
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可愛い赤ちゃん かぼちゃ かわいいハロウィンかぼちゃ
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最近 気になるのは ダイエットで あまりにも カロリーセーブしてる人が いるってことです sn

正確には 栄養不足?

食べすぎよりも 深刻です バランスのいい食事が キレイのコツです ハート

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久々に イタリアン いっちゃいました~~

茄子とベーコンのトマトソース 大好きなんです 家でもよく作ります

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貝柱とサーモンのクリームソースのペンネも 美味しかった~~

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もちろん デザートも シュークリーム

しっかり 食べて しっかり 運動

もちろん 運動は JBCでね

来週も ダンスに(ステップわからなすぎて笑えるけど) ヨガ(体は硬いけど)

バランスボール(これが一番得意かも!!)に 頑張るぞ~~ エイエイオ~グー


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