FC2ブログ

JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

# カレンダー

04 | 2020/05 | 06
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 - - - - - -

# プロフィール

jbcfitness

Author:jbcfitness
JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

# FC2カウンター

# ブログランキング

ブログランキングに参加しています!よろしければクリックして下さいo(^^o)(o^^)o

# 最近の記事

# カテゴリー

# 月別アーカイブ

# 夢を叶えるための名言集



presented by 地球の名言

# QRコード

QR

2009 19 12:05:08

ついに・・・体験

  こんにちは haseです ワタシ



  
 先日 私たち(JUN&hase)も 体験してきました!!


 ビリー隊長 エクササイズ        ワォ ワォワォ ワ~~オゥ 



      マッスルトレーニング~  グゥ~~ 



 あ あのakemi先生も 筋肉激痛に見舞われたトレーニングゥ

 こ・・・こっぉわぁいぃ ・・・恐怖


 ビリー先生 きょわかったら どぼちよぉぉぉぉ と 恐れつつ

 怖いもの見たさ・・・と・・・

 マッスルエアロのJUN先生と一緒に体験してきました  

  
 大きくて 鍛え上げられたマッチョな筋肉ボディなビリー隊長!!


 akemi先生の紹介通り 優しくて 


 英会話なんぞ jumee☆whyRチンプンカンプンな 私にでも 丁寧に見本を何度も見せて下さりながら

 ジェスチャーと簡単単語で 姿勢のチェックと注意点など 教えて下さりました


 レッスン内容は・・・ CIMG0382_convert_20090619113922.jpg


なにやら ビリー先生 カードを並べ始めて・・・ウッ!!akemi先生やってたやつやぁ~


CIMG0387_convert_20090619114015.jpg



 脚部をタイトにしたい~と希望したら~ おっぱじめから スクワット


CIMG0400_convert_20090619114241.jpg



 ストレッチ びっくりストレッチ どんどん股関節が軽くなる


CIMG0394_convert_20090619114155.jpgCIMG0391_convert_20090619114101.jpg




 コア とにかくコア コア コアに効かせた キック&パンチ ちゃぶだい 

CIMG0402_convert_20090619114327.jpg


 



 レッスン後も次のお仕事の時間が迫るにもかかわらず 快く サインや写真撮影に

 応じてくださり 感激イ~ 

CIMG0422_convert_20090619114415.jpg




  そしてそして 通訳して下さった 綺麗な知子夫人 ありがとうございました


  明日は 待ちに待った 結婚披露宴ですね ベル ウエディング


  ビリー隊長&知子さん おめでとうございます 
 

 

 

コメント

[title]:いいなぁ~♪

hase 先生へ

nori です v-290

ビリー先生の 特別レッスン いいなぁ~
羨ましい~v-352

やっぱ、噂通りの きつい 筋肉トレーニング なのかな?

また 伝授 して下さいね。v-415




  1. 2009/06/22(月) 14:29:28
  2. URL
  3. #-
  4. [ 編集 ]

[title]:nori先生へ

きつ~いけど 楽しかったですよぉv-8

カード拾いのスクワットやキック&パンチは
v-439キッズにも良いのではv-361
また 伝授しますねv-392

また いろんな研修ご一緒しましょ[絵文字:v-219
  1. 2009/06/23(火) 08:28:46
  2. URL
  3. #-
  4. [ 編集 ]

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

# 固定要素

固定要素:a
固定要素:b
固定要素:c
固定要素:d
固定要素:e
固定要素:f
固定要素:g