FC2ブログ

JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

# カレンダー

07 | 2020/08 | 09
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -

# プロフィール

jbcfitness

Author:jbcfitness
JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

# FC2カウンター

# ブログランキング

ブログランキングに参加しています!よろしければクリックして下さいo(^^o)(o^^)o

# 最近の記事

# カテゴリー

# 月別アーカイブ

# 夢を叶えるための名言集



presented by 地球の名言

# QRコード

QR

2009 14 17:40:55

肩こり 腰痛 予防ヨガ

晴天太陽女性akemi


気持ちいい天気ですね~


私は今日は昨日のイベント無事終了の余韻に浸りながら


早めの昼食を終え。。。その後京都府城陽市までビュ~ンzoomzoom002と向かいました!





そしてタイトル通り「腰痛改善肩こり改善及び予防」についての


講義&ヨガのお仕事に行ってきました



講義では 背中の筋肉 を使う事の大切さを伝えました


皆さんほんと熱心にお話を聞いて下さいましたグー





ヨガでは 肩甲骨の開閉


呼吸での 腹横筋の使い方


について関連するポーズを沢山取り入れました


お仕事をされているお若い方が多く来て下さっていて


最後の質問では 腰痛や肩こりについての質問が殺到・・・


なので出来る限り 私がわかる限り1人1人お答えさせていただきましたニコッ♪





今日ヨガを受けていただいた皆様が 今後も運動を続けて下さる事


切に切にお願いして皆様とお別れしました


もうお会い出来ないのは寂しいけど涙


皆様の健康と綺麗を祈っています~~~~~


今日は本当に貴重なお休みのひと時


ヨガのレッスンに参加してくださり 有難うございましたっ



お世話になったパレット城陽の館長様(向って左)とパシャリkissDN
         CIMG0379_convert_20090614173021.jpg

私に運動の大切さを伝えれる貴重な場を与えて下さった 


館長様そしてお世話下さった大○様に 感謝 です


                 次回夏休み 「親子でヒップホップ」楽しみです~ニコニコ。 横向き


                           2463829_s.jpg





コメント

[title]:NoTitle

初めまして。ブログ読ませていただきました。
背中の筋肉って確かに大切ですよね。
筋肉つくと姿勢もよくなりますよね。
  1. 2009/07/03(金) 02:00:09
  2. URL
  3. 顔ヨガ 方法を知りたい #-
  4. [ 編集 ]

[title]:顔ヨガ 方法を知りたい さんへ

コメント有り難うございます
そうですね~
日本人の女子は背筋が弱いんですって
文化の影響ですねっ
前かがみで生活する事多いですから・・・

背筋鍛えれたら最高ですね。
  1. 2009/07/03(金) 14:21:02
  2. URL
  3. akemi #-
  4. [ 編集 ]

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

# 固定要素

固定要素:a
固定要素:b
固定要素:c
固定要素:d
固定要素:e
固定要素:f
固定要素:g