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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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2009 05 00:15:18

ビリーズブートキャンプ

皆さ~ん こんばんわぁ女性akemi


今日はすっごくお勉強になりましたぁ すっごぉすっぎぃでした


びっくりする先生にトレーニング指導していただきました


マジすっごくびっくりしますよぉ!


しかも ご自宅に訪問 させていただいての


個人トレーニングです はいっそうですマンツーマン



きっsn緊張しながら写真載せます(笑)

          絵文字名を入力してください

          絵文字名を入力してください


          絵文字名を入力してください



でわでわお写真公開~~~拍手 パチパチ



     






           CIMG0152_convert_20090504172215.jpg


びっびっくりでしょぉおおおおお?????


ビリーズブートキャンプの ビリー先生 ですよぉおおおぉ

そう 本当に ビリー先生bikkuri01




トレーニング内容ですが 普段あまり使ってないアウターマッスルを


私なりに極限まで使ったので~1時間30分が・・・・・・


キィッツゥ~て感じでしたよぉぉぉ~!!!orz


いっつも私のレッスンに参加して下さっている皆様のお気持ち


痛いほどわかりました(笑)焦る3


まずは ストレッチから。。。。

      CIMG0160_convert_20090504172536.jpg


      CIMG0158_convert_20090504172459.jpg


             ストレッチは余裕(笑)笑い。

       CIMG0162_convert_20090504172612.jpg


そのご・・・がっくり  トレーニングの写真は次回に載せますねグー!


でわでわ 超超きゃわいいぃぃぃ~ビリー先生の お子様の 写真を・・・

       CIMG0148_convert_20090504172130.jpg


       CIMG0150_convert_20090504172252.jpg


そしてコレマタ 美しい!チャーミング!優しくって最高の奥様ふるーつ☆Cultivation・ドキドキハート

       CIMG0155_convert_20090504172405.jpg


          最後にあっつあっつの2ショットうふ

       CIMG0202_convert_20090504172710.jpg

      愛っていいなぁ~~~~~~       

                  次回につづく

ちなみに次回は
何故マンツーマンレッスン受けることできたのか?
今後のビリー先生の活動予定等は・・・?等 詳しく書きます
是非見て下さいっ

コメント

[title]:NoTitle

すごーい 本物のビリーだ(>_<)
どうしてakemi先生がビリーのおうちに?!
それは次回解明するんですよね
先生 交友関係が広いですね びっくりです
ビリーもakemi先生の動きに お主なかなかやるな!
と思われたのではないかと‥v-221

ゴールデンウイークもおわりになりましたね
うちは主人が出張中なので遠出もなく
ダラダラで終わろうとしています
家に居て家族が少ないと食べ物が沢山あって
ついつい食べ過ぎv-12
お腹のお肉が大変気になっておりますが
どうも思うに太ってくると益々食欲が旺盛になるようです
来月は同窓会があるしちょっと頑張らなくてわ!!
また頑張りまーすv-237
  1. 2009/05/05(火) 10:34:39
  2. URL
  3. yuko #-
  4. [ 編集 ]

[title]:yukoさんへ

そうなんです!本物なんです~
ラッキーな経験できて幸せでしたv-10
しかしかなり効きます
今日筋肉痛で階段降りれません(笑)
今から尊敬するヨガのイントラのレッスン受けたかった
のに無理かもですe-452

流石ビリー先生は筋肉について色々詳しく教えて下さい
ましたe-280ほんと勉強になりました
又皆さんにもお伝えできると思いますv-291

ちなみに 体が太ったら食欲増すんでなくて
体を動かさないと食欲増すんです
悪循環ですね~~~~~~~(泣)
同窓会とは楽しそうですねぇ
JBCのレッスンで是非美しいyukoさんを
一段と輝かせて下さいv-315
  1. 2009/05/05(火) 17:48:21
  2. URL
  3. akemi #-
  4. [ 編集 ]

[title]:NoTitle

なるほどv-237
身体を動かさないと食欲が増すのか
納得ですv-221
よく動いたなて思った日は体重が減っていますが
確かに間食が少ないんですよね
じっとしていないでマメに身体を動かしたいと思います
いつも適切なアドバイス ありがとうございます<(_ _)>


  1. 2009/05/05(火) 22:09:37
  2. URL
  3. yuko #-
  4. [ 編集 ]

[title]:ほんもの~??

すっごい!ビリーじゃないですか!!結婚されて日本に住んでたんですね。しかしなぜ?? 早く教えてほしい!!
ビリーさんはJBCに来て頂けないのでしょうか?私も生ビリーに会いたい(^^)
akemi先生がレッスン受けたと言う事は・・・
もしかして連休明けの私達のレッスンに組み込まれる??
覚悟しておきます。

たまには自転車もいいですよ!走っていると土や草の香りがして、今なら筍?竹林の匂い?がするし、地球の為にも皆さん自転車に乗りましょう!
  1. 2009/05/05(火) 23:34:10
  2. URL
  3. nahoko #-
  4. [ 編集 ]

[title]:nahokoさんへ

すっごいでしょ?私もびっくりしてるんです
あれよあれよというまにレッスンが決定したんです
すごく勉強になりましたv-91

皆さんにもビリー先生をご紹介できる日が来るといいですよねv-221
ちなみに今まで経験したことないくらい強烈な
筋肉痛になりましたe-447
それでもビリー先生はバファリン等鎮痛剤を飲んで
次の日から体動かしなさいと指導されました
なるほど~やっぱり とことん体使わないと
美しくはなれないんですね~e-451

又みんなでもトレーニングしましょうね(笑)

サイクリング~ GO GO GOe-265
  1. 2009/05/06(水) 09:20:09
  2. URL
  3. akemi #-
  4. [ 編集 ]

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