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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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    皆さんお元気ですか ワタシ hase です

     ゴールデンウィーク始まりましたね~~いかがお過ごしかな


     5月1日 今日は なんの日

     メイディー? と もうひとつこんな日ですって


suzu-l.jpg
       5月2日の誕生花 スズラン
          
                フランスでは5月1日にスズランを送ると幸せが訪れるとか・・・

     花言葉は 「意識しない美しさ」 なんだって


        まだ咲く気配の無い ウチのスズラン 

         去年は咲いてたのに~~ほったらかし状態でも今年もど根性で咲いてくれるかな・・・



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  金魚草・・・水中を泳ぐ金魚の尻尾みたい

         年中 咲きこぼれる ほったらかしウチ向き花ヨ

   花言葉 「仮定 推測 予知」なんだって

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    これまた 年中咲いてくれる多年草 テルスター 花言葉 「初恋」


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  朝の「はなまるマーケット」の木曜特集 「まかないレストラン」で紹介された

 さんまの蒲焼イタリアン



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  とっても簡単で魚苦手な私でも 美味しくイタリアーン 

  新たまねぎと水菜サラダにたっぷりのせのせで食べちゃいました

   パスタソースとしても あるとおもいます



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  これまた簡単イタリアーン 

  生クリームとたらこの適当味付け パスタ  適当って笑(^ー^)

  たらこって 万能よね~何とでも合いますものぉ

  ご飯と焼きたらこも大好き~つい食べすぎてしまう 


   食と運動のバランス注意の連休かもぉ~~


 
  注意 さぁて 来週の木曜まで レッスンは お休みだわ


   今日は しっかり 体を動かしておこう~

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