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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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2009 19 17:28:40

休日の過ごし方♪

本日2回目更新で~す女性akemi


良い天気ですね~


私にとっては かなり嬉しいテニステニス日和のはずが・・・


今日は事情があってテニスできなかった~    残念がっくり





なので気分を変え ドライブ ドライブデート


野を越え砂浜 山を越え山と空 ホーーホケキョ酔いどれインコを聴き


すがすがしぃ~~~癒されるぅ~気持ちいいな~




そして。。。到着しました~~~


            CIMG0073_convert_20090419171900.jpg


あっ ツバメの巣発見 写真ズームしますねっ


            CIMG0077_convert_20090419172003.jpg


ここの温泉 露天風呂すっごい広くて


大きな大きな木の屋根で全面覆われていて


お湯もよくって ほんとお気に入り温泉なんです お肌ツルツルします




ところで皆さんはサウナ入る派ですか???


私は入ります サウナ7分 水風呂3分 温泉3分


3セットくらいかなぁあぁ(笑)サウナもあんまり乾燥しなくってよい感じ・・・





そうそう お食事もお薦めですよ 味付けが絶妙


特にお魚は新鮮でかなり美味 泳いではります。。。


        CIMG0081_convert_20090419172112.jpg


私は 玉子系が好きなんです・・・(苦笑)
カロリーも価格も 高い焦る3

        CIMG0078_convert_20090419172036.jpg



今元気いっぱいになって本日2回目ブログ更新していまぁす


かなり充電できたので明日からもお仕事ファイトー 


あっ 明日は 芦屋の百瀬先生のスタジオ行く日だったbikkuri01


がんばろっと・・・



コメント

[title]:2回目更新ご苦労さまです(^^♪

温泉v-48ですかv-22いいですねぇ~
私は今週TVラックが届くことになっているので、すぐに組み立てられるように今あるラックを2階へ上げ整理しておりましたv-7
v-22サウナは入らない派ですv-222
サウナに入ると呼吸がしにくくなって、苦しくなるのですぐに出てしまいますね。なので、もう随分入ってませんv-7

v-22月曜日は芦屋の百瀬先生のところへ行かれるんですね。確かchieko先生もご一緒に行かれるとか・・・ということは、明日の月曜日2時間目のchieko先生のレッスンは代行になるんでしょうか?
  1. 2009/04/19(日) 20:43:40
  2. URL
  3. luna #l.rsoaag
  4. [ 編集 ]

[title]:Iunaさんへ

コメント有難うございますv-238
温泉はあちこち行きますが ここはなんかローカルな雰囲気
でお掃除もいきとどいていて 癒されますv-22
サウナに入らないんですねっ 熱いですもんねv-8
私 お風呂でも熱く厳しくがんばちゃいます(苦笑)

サウナで ストレッチを知らない方々とする事も
よくあります(笑)
ちなみに私と一緒に行ってくれるお風呂友達は
最初皆サウナ嫌がってましたが今では
みっちり私と同じペースで行動してくれています(笑)
意外にサウナ 水の繰り返しは癖になりますよ
筋肉にも自律神経にもよいですから・・・
ただ水分はほんと沢山補給しないと大変危険ですね

今日は午後からなんで 先生は代行ではありませんv-221
  1. 2009/04/20(月) 08:49:14
  2. URL
  3. akemi #-
  4. [ 編集 ]

[title]:

温泉いぃですね私も温泉大好きですでもサウナ苦手かも
息が苦しくなるんです暑くて喉もなんかダメで、座るとこも熱くて
サウナにもいろいろ種類あると思うんですが、いいのに入ったこと無いのかもサウナがあったら、とりあえずドアあけて一瞬入って出て行く私は、きっとサウナ入ってる人にイラっとされてるはずです
水風呂も冷たすぎて入れないです~
サウナか水風呂ならサウナを選ぶかな~私は寒がりの暑がりです

  1. 2009/04/20(月) 09:05:16
  2. URL
  3. ふるやもとこ #-
  4. [ 編集 ]

[title]:akemi先生へ

サウナでストレッチv-236
一体どんなストレッチをするのでしょうか私には想像がつかない(笑)どんな場所、状況でも常に運動は欠かせないんですねv-9っていうか自然と身体が動いてるのかなv-8

私、サウナはNGv-237なんですけど、どういう訳か岩盤欲はOKv-237なんですよねv-8
と言ってもそんなには行ってないんですけど(^_^;)

温泉v-48とか日帰りでも行けるところが沢山あるらしいですね。たまにはゆったりと癒されに行くのもいいですねv-7何か行きたくなってきちゃったv-266近場でいいところがあったら紹介してくださいませ(^^♪

  1. 2009/04/20(月) 20:13:50
  2. URL
  3. luna #l.rsoaag
  4. [ 編集 ]

[title]:ふるやもとこさんへ

返事遅くなってすみませんe-452
お家のPCがフリーズして昨夜から調子が悪くって・・・
イラッe-268てなってPCたたいてみたけど
起動しません(笑)

サウナ開けて入らずすぐ閉める人いはりますよねっe-264
ふるやさんだったんですね~笑

けど水もサウナも慣れたら全然大丈夫なんですよ
私も以前は無理でした
筋肉疲労を早く元に戻す為に入りだしました

私にとって今ではなくてはならない
存在のサウナと水風呂です 笑

又挑戦して見て下さい~e-271


  1. 2009/04/21(火) 14:33:45
  2. URL
  3. akemi #-
  4. [ 編集 ]

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