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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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  秋深まる11月も後半 やっと季節らしい気温や風を感じます     hase


 今日も 高齢者の方達の人とのコミュニティの重要さを感じながら

 体操指導させて頂きました

 参加者のなかには 杖や手すりがないと歩行困難な方もいたり

 徒歩 自転車 バスや電車 と 足を運んで下さり

 体操仲間 お顔を合わすと挨拶から 

 おしゃべりと笑顔に花が咲きます

 体操開始時間が来て 私が 前に立っても盛り上がりは終わりません

 私は 皆様の楽しい安否確認タイムを尊重し待ちます

 60分の運動時間は

 主食のご飯が 体操

 副菜のおかず は 皆様のコミュニティ

 デザートは 帰りのお茶タイムだったりもします

 お年は関係なく 体操仲間がいるから頑張れる続けられる

 そんな 皆様に

 主食のご飯は しっかりとかみ砕き栄養となるよう

 指導は 一生けん命お伝えしています 

 特に転倒予防には気を付けて気配り 観察 待つ が大事!!


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 今日も笑顔で気持ち良かったぁ~とポカポカと体温が上がって帰られました

 指導者も一番うれしい瞬間なんです(^-^)/ 

 

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