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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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こんにちは  山田です


急に寒くなり、服装に迷うようになりましたね。

木曜の「簡単エアロ&コアトレ」に参加してます。

エアロ楽しい!! ただ、途中で入る脳トレに苦戦・・・・・

右手と左手で別々の事ができない 

右手がグー 左手がチョキ 次は 右手がチョキ 左手がグー 等々

若菜先生が色々考えて来てくれるのですが、

今日は何がくるのかとドキドキ 

出来ると嬉しい  出来なければ笑ってごまかす

そんな感じでやってます。

先週(先々週お休みしたので)は久々のバランスボールでのコアトレ

久しぶりでボールに四苦八苦しましたが、それはそれで楽しかったぁ。

まだ、筋肉痛が続いてます。

今週はどんな脳トレでしょうか?

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10月も残り2週ほど

水曜キッズの18時からのクラスは2週連続ハロウィンの仮装をするそうです。

どんな仮装かな?

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