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JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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おはようございます  mikako


なかなか 長いお盆休みでしたね


台風が 来るとかなんとかで バタバタしましたが


何事もなく よかったです


さっそく 運動不足解消のため 月曜から シェイプアップエアロに 入りました~


簡単な 有酸素運動(でも汗だく) と 筋トレ そして 


可愛い 先生

wakana_convert_20190821090351.jpg

の きれいに 動く 肩甲骨に 見惚れ


帰りに スーパーで 買い物して


お昼ご飯 食べて


今度は カキラの先生の 

Akemi1_convert_20190821090839.jpg

やさしい声に 癒され


久々の お1人様で 充実した 良い1日を 過ごしました


お盆休み 仕事が 休みなのは いいんですが


朝ごはん 昼ごはん 晩ごはん そして どっか出かける??


という スパイラルに ちょっぴり 疲れたココロに


1人で 自由に 時間を使える シアワセ感じました


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