FC2ブログ

JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

# カレンダー

01 | 2020/02 | 03
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29

# プロフィール

jbcfitness

Author:jbcfitness
JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

# FC2カウンター

# ブログランキング

ブログランキングに参加しています!よろしければクリックして下さいo(^^o)(o^^)o

# 最近の記事

# カテゴリー

# 月別アーカイブ

# 夢を叶えるための名言集



presented by 地球の名言

# QRコード

QR

 三月は 去る~~って 速さでもう半ば過ぎですやん


 何かと 忙しい 春 ですね  ワタシ haseです


 jumee☆walkdog2 散歩コースの 並木・・・どんな感じかしら?

  CAFWULOT.jpg  まだ こんな感じでした

  

    JBC の 玄関で お出迎え切り花は?

      CAR11308.jpg

  あま~い あま~い フルーティな香りに誘われて 芳香花花

  黄色の フリージア

  花言葉は  純愛 純情 慈愛 無邪気 親愛の情  

くるくる 巻いているのは ゼンマイかしら・・・?

  デイサービスのスタッフさんが 毎週 金曜に切花を生けてくれてます


  
  花より団子の 私は・・・感激

 CA8L5T3C.jpg  CA96UTCG.jpg

 いただいちゃいましたぁ 

 松井山手 ソフィアモールにオープンした 「うっふぷりん」 プリン

 表面は パリパリのキャラメルで中は とろ~り濃厚プリン 美味しかった~


  そして・・・クッキーもぉ

   CAZQ5PX4.jpg


  皆さんも 先週末 ホワイトディで 甘い頂き物 お菓子たくさん食べたりしませんでした





 最後に 画像でイメージしよう!! レッスン♪

     a17fc0db44902e3a.jpg  fdd25a59859e17dc.jpg


   c56d29b3f01f31de.jpg  03ca9b5f6d8653e4.jpg


  骨盤を 床から垂直に立てて・・・ 背骨の動きに意識を向けて


   ロールダウン&ロールアップ ← レッスンでよくしますよね?


   ↑ イメージできましたか?   やってみよう~~

   

 

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

# 固定要素

固定要素:a
固定要素:b
固定要素:c
固定要素:d
固定要素:e
固定要素:f
固定要素:g