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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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 猛威をふるいあちらこちらで風邪に襲われてる身近な人    haseです


 恐るべしインフルエンザ!!

 と診断され無くても症状が正に違いない!って声も聞きますね

 おかげ様で 私は まだ予兆すら感じてませんが・・・・明日は我が身かも 

 人混に行かない 手洗い うがい 睡眠栄養 そして運動を心かけ

 あとは   アーメン 南無阿弥陀仏 etc 神頼みで乗り切りたい


 風邪かな   熱かな 


 体温って 上がる方を気にして測りますが


 平熱はご存知ですか 健康体温表を参考にして見てください


   taionnhyou.jpg


 自分の健康体温を知り 予防につとめましょう ご用心


 何時まで続くか極寒前線

 冷たい風が吹く朝夕の散歩 春の訪れ・・・見つけました

  IMG_20180205_165133_convert_20180205173844.jpg

  種類も名前も知りませんが 梅の花ですよね 綺麗見ごろです

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  隣は白い梅の花ですがこちらは 芽が膨らんで待ち遠しい感じ

  心と眼に栄養で 免疫力アップしそうです 

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