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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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2009 20 06:43:47

見て・触って・・・意識して!!

  おはようございます haseです ワタシ



 夕べから  よく降ってますネ

 足元の悪い中  混み合う中でも

 JBC にお越し頂いてありがとうございます

 それにしても もう来週は 2月の最終週・・・早い!!

 まさに 逃げる←2げるように早い!! ですねぇ~~

 
  ここで 来週の代行レッスンをお知らせします 


  24日(火曜) 美・エアロ → hase 代行 どうぞヨロシクお願いします

 また
  坐骨&肩甲骨 動きを意識しながら

  「美しい姿勢作り」 に 励みましょう~


  bfd84012d469993a.jpg

  こんなふうに 坐骨を立てて 肩甲骨を引きずり下ろして・・・座れたら

   美しいではありませんかぁ

  


  ボールでも・・・坐骨の動きが 姿勢によって変わりますよね~

  c42835277b5a0d38.jpg a1efa13d82823ede.jpg

 坐骨を触って

 肩甲骨は 誰かと チェックし合って 動きを確かめてみましょ~


 レッスンに わが JBCの骸骨 ジャック君 登場しましたか

 
 皆さんに より 分かりやすく意識でいるよう ジャック君と共にお話もしてます


 454d73c775393280.jpg

  
 人体模型の写真なんぞ 見てみては?

 自分の体の動き・・・確かめたり

 ふん?  どんなんなってんの?て 体の繫がりを発見すると面白いですよjumee☆whyR


 そうそう 

 なんでも やってみよぉ~~

  子供のように探偵団気分で・・・ネ ワタシ


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