FC2ブログ

JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

# カレンダー

01 | 2020/02 | 03
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29

# プロフィール

jbcfitness

Author:jbcfitness
JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

# FC2カウンター

# ブログランキング

ブログランキングに参加しています!よろしければクリックして下さいo(^^o)(o^^)o

# 最近の記事

# カテゴリー

# 月別アーカイブ

# 夢を叶えるための名言集



presented by 地球の名言

# QRコード

QR

2017 08 13:36:22

痩せて美しくなるには?

皆様~

最近の情報ですが・・・

痩せて美しくなるには

腸内環境を良くする←これはもうご存知ですよね?

そして驚きの事実が・・・



良い油を取る です

もちろんオメガ3が一般的ですが、

もう一つ大事なのが、飽和脂肪酸

サラダ油が良くないことは、私も知っていましたが

なんと ラードが良いそうです!

本当かな???とおもいつつも素直にラードを使って

炒め物をしだした私(笑)

良い結果が出たら又皆さまにお伝えしますね(*^_^*)


最近お医者様とコラボして健康講座行っています

月1回しか出来ませんがよろしければ皆様のご参加

お待ちしています

詳しくはスタッフまでお申し付けください

前回2回目の集合写真です
IMG_0276_convert_20170607124813.jpg

英語です

大阪弁の「なんでやねん!」

No way !

マジなん? とかみたいな意味です(笑)

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

# 固定要素

固定要素:a
固定要素:b
固定要素:c
固定要素:d
固定要素:e
固定要素:f
固定要素:g