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JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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2017 30 17:13:51

今日も暑かった!!




今日は午前の代行レッスンお昼はJBCランチ    hase 


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午後はBスタジオ 13時~15時 「アクティブ65」クラス

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仕事帰りに寄ってはいけないコンビニで買ってはいけないスィーツ

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珈琲ムース&珈琲ゼリーとレアチーズタルト両方食べちゃったおうち
甘い甘い いっぷくのひと時が~

この後 愛犬散歩と お孫ちゃん保育園お迎え。。。と夜レッスン

しかし暑い一日でしたね 枚方市32度おまけにPM2,5。。。外歩きたくない

まだ5月やのに真夏日続きで厳しいですが上手く水分補給をし脱かくれ脱水!!

そして運動で上手く汗をかき早く夏に対応できる体にしましょう


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