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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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良いお天気だった3連休明けの今日は久しぶりの雨ですね

気温も下がって寒いので体調には気を付けましょう      hase   


連休中も体操に集まって下さる高齢者の皆さん

ホッコリとした時間のなかでも体操での効果を感じて頂けるよう

体のお手入れをお伝えしています

   
  いつもは椅子に座ってがほとんどですが・・・

この日は 畳で 足首回しと座骨歩きで

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骨盤(股関節)と足首の関わりの深さを感じ

前屈テストで 可動域の広がり効果を実感!!

皆さんの魔法にかけられたような喜びの効果に

私も嬉しくって嬉しくって

いつもお伝えしてきたつもりでしたが

伝え方を変えてみる、大切さを改めて勉強させて頂きました

これからも小さなことをコツコツとお伝えすることに

日々精進精進。。。。ですわぁ 

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