FC2ブログ

JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

# カレンダー

09 | 2020/10 | 11
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

# プロフィール

jbcfitness

Author:jbcfitness
JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

# FC2カウンター

# ブログランキング

ブログランキングに参加しています!よろしければクリックして下さいo(^^o)(o^^)o

# 最近の記事

# カテゴリー

# 月別アーカイブ

# 夢を叶えるための名言集



presented by 地球の名言

# QRコード

QR

2016 29 09:05:17

だれでもバランスボール♪

  大きなバランスボールは万能です    hase


  介護予防体操★アクティブクラスの皆さまも

  腰椎圧迫骨折 人工股関節 腰・膝痛など

    既往症・後遺症を抱えてても

  アクティブに人生を楽しみ健康寿命を延ばすため

  無理しない!頑張らない体操を 続けています


  IMG_20161122_140431_convert_20161127161943.jpg

  なかでもバランスボールでピョンピョンとお尻フリフリは人気

  コロコロ~とを多方向に転がすのも気持ちいい~


  IMG_20161122_141448_convert_20161127162048.jpg


  水曜 3時10分~  簡単!壮快!バランスボール
      
  水曜 夜 7時~  簡単!壮快!ヨガストレッチ

  土曜 10時~    フィットネスボール



   ボールいっぱいエクササイズしてま~~す


  先日は ママと女の子ふたりで 体験していただきました

  始めは こわごわだったけどすぐに慣れて楽しかった!!と

  言ってくれて 

  お子さん~高齢者まで どなたでも万能なバランスボール

  皆さんの参加を お待ちしてま~~す  

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

# 固定要素

固定要素:a
固定要素:b
固定要素:c
固定要素:d
固定要素:e
固定要素:f
固定要素:g