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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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2016 27 10:20:12

鼻づまりで。。。



  秋めいたか?涼しくなったwと思いきや、また蒸し暑いですね     hase


 こんな季節の変わりめですから体調には充分きを付けましょう。。。


 呼びかけつつ。。。まさかの私


 不覚にも 数年ぶりか? 発熱を伴う風邪をひいてしまったようで


 予定されてた代行レッスンも含め お休みさせていただきました。

 
 急きょ代行レッスン受けて下さった先生方 本当にありがとうございました。


 おかげですっかり元気 と言いたいとこですが


 風邪引きをから喘息がでたり 


 秋 この季節の鼻炎でしょうか。。。鼻が苦しいです 

 
 ゆううつ・・・ ティッシュペーパーの消費半端ないですよ


 次は 耳鼻咽喉科か~~~ ヤダw 内科に眼科に耳鼻科


 ハハハハハハ でもね 熱があって安静に。。。の時期すぎたら

 
 程よく 体を動かすほうが 後で体が楽になります


 鼻づまりで ヨガの鼻呼吸は上手くできないけど


 簡単な体操!   リンパの流れが良くなるストレッチやケアは

 
 鼻づまりにも 速攻効果があったりしますよ

 
 あああ 早く鼻すっきりして香りを楽しんだり美味しものを美味しく食べたいなぁ


   近所の栗の木 


   IMG_20160927_081131_convert_20160927085949.jpg


  秋の味覚 栗ごはん食べたい

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