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JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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2015 10 09:34:36

心も体もリフレッシュ♪




うちの垣根サザンカがちらほら咲き始めました      hase



   IMG_20151110_082238_convert_20151110083258.jpg


立冬も迎えたはずなのに気温は高めで秋の深まりさえも感じにくい

予測しずらい天候で  体調も今一つって感じませんか

冬場に向かっていくこの時期 代謝アップに

筋肉を向上維持したいものです!!  そこで。。。

  エクサザイズ2S


 JBCのプログラムは多様多彩なヨガ&ストレッチクラスがあります

       

 是非ぜひ 一度夜クラスに参加してみてください


 夜ヨガは副交感神経を優位にさせて体をリラックスさせるのに最適


 最近疲れてるなぁ~って感じた時こそ 夜ヨガをしてみましょう


  でも 疲れ知らず(笑)のお方が・・・・JUN先生

 

 IMG_20151108_123549_convert_20151110081532.jpg

  
  先日のキッズダンスイベントで体験レッスン

  ニッシーのパワフル 妖怪体操


  ちびっこ&ママたちとで楽しい時間を過ごしました


  うちのお孫ちゃん達もスタジオ初体験させていただきました


  大きな雪ダルマさんと IMG_20151108_125429_convert_20151110081750.jpg


  体験終了後  お孫ちゃん「先生の声大きかったねぇ」・・・でした


  JUN先生のパワフルさは3歳児にも感じたようだ

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