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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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2008 22 13:59:54

木曜日 バランスボールクラス

お疲れさまです~


今日も 楽しくレッスン終了しました

本日体験にお越しいただき入会してくださったお2人ですIMG_6260_convert_20080522133223.jpg



これから 一緒に頑張りましょう!!さっそく体組成計に乗っていただいて これからの目標を持ってくださいましたよ


2時間目のバランスボールクラスの 皆さん かなり インナーマッスル 強化 されました
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バランス力 向上の秘訣は やはり バランスボールでのレッスンですball03ball02ball01


バランス力向上によって 正しく美しく 歩けるようになりますダッシュ 


体の内側の筋肉(インナーマッスルもしくはガードルマッスル)ってほんと大切です


ナイスな体=インナーマッスル強化にっこり

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