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2014 21 09:39:54

ヨガスマイル♪学びと実践

 関西でのヨガ最大イベント 「ヨガスマイル2014」行ってきました        hase



 毎年 春と秋に京都の 建仁寺 両足院で開催されているんですが


 今回初めて参加してみました 


 毎回参加れている maki先生と一緒で心強かったですよ 


辟。鬘契convert_20141020083523

IMG_20141017_170033_convert_20141021091933.jpg



 京都の禅寺で ヨガなんてそれだけで気分はヨギー♪

 3日間でのプログラムはとっても豊富で

 参加予約申し込みが早ければもっともっと体験したいクラスがいっぱいでしたが

 今回maki先生と参加したクラスは

 中島 正明先生のアシスト・アジャストメントの徹底実践


    IMG_20141017_152354_convert_20141020083644.jpg


    IMG_20141017_155939_convert_20141020083727.jpg


 昨年横浜ヨガフェスタで受講以来2度目の中島先生

 今回も

 一期一会の言葉を大切に

 ヨガでアシスト・アジャストするにも人間関係、気持ちの寄り添い

 ポーズと心の安定を深く優しく面白くお話しして下さいました

 とにかく アシストする者の徹底実践ですので

 相手のポーズを 観る力と アシストポーズの土台を丹田から呼吸から練習

 maki先生と あ~~じゃこ~~じゃと ペア練習

 自分はあってるのか? 相手は気もちいいか?

 先生に質問したくて追いかけました

 気さくにお応えして下さる先生の周りは人がいっぱい

  記念撮影も根性でお願いして。。。


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    この時間先生は常にこのお言葉で、実践は


    うまい!と思って挑む でした


    ありがとうございました!! 

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