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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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こんにちわmakiです(^O^)




今日はいいお天気~気分もアップしますね☆





日曜日は大工大のフリマに行ってきました~





それが、あいにくの雨!!!!!





晴れ女のはずが最近雨続き。。。。。






とはいえ、午前中は曇りで学祭模擬店楽しませていただきました~(^_-)-☆





すっかり秋深し、寒くなってきました~






体調を崩しやすいこの時期、






体の中からあったまりましょう~☆





暖かいものを食べて適度な運動を心がけましょう~





今日は、しょうがごはんの紹介です☆


DSC_0001_20131108093458a55.jpg


米2合
生姜30g
醤油小匙2
ダシ汁400cc弱
酒大さじ1
油揚げ1/2枚

1米は洗ってザルにあげる

2生姜は皮をむき千切りにする

3揚げを油ぬきして、小さなサイコロに切る

4炊飯器に米・だし汁・調味料を入れて2合のメモリにする(軽くまぜる)

5生姜、揚げを入れて炊き込みコースで炊く

6できあがり




簡単☆おいしい☆と家でも定番のモノになりました☆




皆さんもぜひお試しあれ~☆





今週はいろいろ新調しました~





コストコで1000円ほどのダブルの毛布ふわふわあったかいし






色もナチュラルなグリーンとかブルーとか珍しい色沢山可愛かったですよ☆






お友達みんな買ってました~お揃い(笑)






そしてハロウィンからリースを冬バージョンに変更しました~☆





今年はごっつい豪華なリースを作成したいと初挑戦!!!

DSC_0003_2013110809475864e.jpg


そしてそして、




ドコモからようやくでたアイフォンに買えました~(*^_^*)




なんとなく流行に乗ってしまったんですが、





使いやすさはふつうのスマホのほうが断然使いやすい~





DSC_0002_20131108094757f18.jpg


データーも今は自分でやるんですね!!!




訳が分からない設定だらけで、、、、、




疲れた~




機械操作ほんと苦手~って方苦労しますよね~ほんと





さてさて、





明日は一週間あいての皆さんとのヨガです(^_-)-☆





ホント楽しみです(*^_^*)

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