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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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2013 24 11:02:24

ヨガフェスタ2013♪


image_201309241004578f0.jpg  行ってきました ヨガフェスタ2013          hase


 chieko先生、akemi先生と一緒に 5本のWSに参加し


 ヨガ解剖学  マインド  呼吸   ・・・ とたくさんの学びと気付き


 どれもが 私にとって チャレンジでした



 広い広い会場で     fc2blog_201309241004229f8.jpg



 様々な イベント ウエア販売  



 ただそこにいるだけで 興奮 目移りの連続はすっかり忘れてました。



 無料レッスン会場で 親子ヨガ



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 手前の赤ちゃんが可愛くって・・・一番の柔軟さ


 
 そして   タイヨガ も初体験しました



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 ふたりでするヨガ ひとにしてもらうヨガ 。。。ともいわれるそうです



 多彩な手技で ストレッチのよな指圧のような気持ち良さに



 心も身体も軽くなり また後半のレッスンにむけてエネルギー満タン



  ケン・ハラクマ先生のレッスンは ハタヨガもアシュタンガも参加



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  アシスト・アジャストメント入門

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 人を観る・・・過去の記憶や先入観を捨てる

 アシスト・・・心の安定と身体の土台が必要


 
 本当に深いことを学ぶ チャレンジの時間をもつことができました。



 ちょっと筋肉痛と楽しい旅の思い出をいっぱいつめて帰りました。



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                感謝!!

      

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