Author:jbcfitness JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !
2008/10/06 URL 編集
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コメント
シェイプ日記も興味津々自分の体組計の結果を引っ張り出してきて比べたり(笑)今回は一週間前と変わらずだったんですね・・・でも、乾杯ちゃうちゃう完敗だなんて・・・
私なんか三ヶ月間、頑張ってレッスンの回数も増やしたのに体組計の結果は前回計測した時と殆ど変わらずだったんですよ・・・トホホ 何で~~
そして、その2、3日後から、家の体重計で計っていたら体脂肪率がぐ~~んと減っていたので3週間後JBCの体組計でも計測してみたらやっぱり減っていて、基礎代謝レベルも標準チョイ超えから燃えやすいに増えていましたヤッター何なんでしょう
それから2ヶ月経ちましたがまだ計測してません。また最近体脂肪率が増えてきて・・・恐くて計測できましぇ~~ん(笑)
ちなみに体脂肪率お教えしましょうか(笑)30%超えです・・・ひえぇ~
2008/10/06 URL 編集
LUNAさんへ
うれしいですぅ
数字って なかなか思うようにはいきませんね
最近、よく見てるのは ダイエットマメグラフ というサイト
みんな ダイエットしてるんですが
食生活が あまりにも ひどい・・・
私たちが目指してるのは ちゃんと食べてキレイに痩せる
しかも リバウンドなし!!という 基本中の基本ダイエット
とはいえ 私も数字大好き日本人
乗るたびに 数字に一喜一憂しちゃいますよね
LUNAさんも 勇気を持ってまた 体組計乗ってみてくださいよ~
のぞき見しませんから
2008/10/06 URL 編集