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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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おはようございます!新屋です。

みなさん、三連休いかがお過ごしでしたでしょうか?

私は月曜はマス釣りに行く予定にしてましたが、朝起きてみると

どんよりした空模様。。。

しばらく様子をみようと時間を遅らせて出発する予定でしたが、

突然の雷雨

次週に持ち越すことにしました。。。

この週末、毎日のようにひどい集中豪雨と雷があって大変な目に合われた方も

いらっしゃるのではないでしょうか?

私も二週間前に晴れの予報が突然の豪雨で、帰宅してなかった長女を迎えに

行ったことがありますが、一瞬でびしょ濡れになってしまいました。

夏の空は変わりやすいと言いますが、ほんとに困りますよね。

暑く、じめっとした気候は体調を壊しやすいので、

体調管理も気を付けないといけないですよね。

今年は猛暑と言われてた2010年の夏と比べたら熱中症で搬送された方が

10倍ほどいるそうです。

梅雨の間、気温が低かったのに、梅雨明け直前から一気に気温上昇したことで

体が準備できてないからだそうです。

私も帰宅する時、倒れそうなくらい暑いので、たっぷり水素水を入れて

飲みながら帰ってます。

みなさんもレッスンが終わってから帰られる時も水分補給しながら

車の方でも危険なので気を付けてくださいね

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