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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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皆さんこんにちは(^^)

ユカリです(^^)d

今日は天気がいいですね♪♪




最近、気候のせいか、気持ちのせいか、

身体がだる~くなることが多く、モヤモヤする日がよくあります。。。なぜだ\(__)

ホルモンバランスのせいかな??

何が原因がわからないのですが、相変わらず食欲は旺盛(笑)




自分自身でも体のことを学びながらもっと自分と向き合っていこうと感じる今日この頃です。

何かすぐに実践できることはないかと、まずは、食べるものから調整中♪♪

基本的にはお家で夜ご飯を食べますが、お昼ごはんや、友達との外食の時は

できるだけ体に負担が少ない食べ物、体が喜ぶものを摂る様に試み中。。。




昨日は京橋に、立ち寄った際、素敵なカフェを見つけました☆

京橋駅西口からすぐの有機野菜カフェ「Chien」

123.jpg

新鮮なお野菜とほくほくご飯、サラダの手作りドレッシングにハートを打ち抜かれちゃいました(>▽<)

興味がありましたら是非一度皆さまも行ってみて下さいね♪♪


今日は友達のお誘いで、夕方から野外コンサートを見に行きます。

気分転換なるかな(*^^*)

皆さまも素敵な一日をお過ごしください☆★☆

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