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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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こんにちわmakiです(*^_^*)



今日もあたたかいですね~(^O^)ぽかぽか




引っ越してから大きい食器棚がなく使い勝手のいい収納がほしいとずっと思ってました!




今日ついに完成しました☆




友人に作ってもらった愛着あるモノに仕上がりました~


DSC_0012.jpg


カウンターも作った~


DSC_0013.jpg


ごみ箱も隠れていい感じ☆



少しづつ自分に使いやすいように変えていくのがとっても楽しいです☆



木の家具ってメンテナンスをしていって長持ちさせますよね☆



人間の体もおんなじだと思います(^O^)



しっかりメンテナンスしているかたはいくつになっても素敵です☆



私も自分をメンテナンスしていきたいです




今日のヨガポーズ☆



うつ伏せで足の付け根に手を入れて足を上げていきます




下半身引き締めに効果あり



DSC_0011.jpg


今月から鳩のポーズの前に白鳥のポーズ



そして休憩にはこれ全身脱力できるように挑戦しましょう!!!



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