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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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2013 08 09:15:01

また正月太り解消からや~~ん♪


お正月に食べたいちごが。。。可愛いふたごちゃんでした  hase



 なんだかめでたい&ラッキー気分でした



CABZEOKG_convert_20130108065113.jpg





 さて 今朝もテレビで 正月太り解消エクササイズグッズが


 
   色々と紹介されていました 



 わたくしも身体全体がまったりとふくよかに育ててしまいました 


 
 有酸素運動とボールエクササイズで早く元に戻しましょう  ウンウン


 r20120624_6.jpg


 
 r20120624_5.jpg



 多彩に使えるマルチエクササイズグッズ番やと思うわっ
 


 今年もバランスボールやJSAスモールボールのエクササイズを


 色々やってみましょう


 研修やレッスンにも積極的に参加して勉強をもっとします




 r20121216_5.jpg



 そしてヨガも 


 無理なくどれだけ続けていけるか・・・???


 あこげれますわ~~ん このパーフェクトバランス 



 yoga_grandma_20130108065544.jpg



 まずは。。。皆さんと一緒にレッスンに参加して



       まったりボディーをリセットしなきゃん 


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