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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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2012 18 10:50:13

6時間セミナー!!


日曜日は 京都で研修でした     hase



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JSAスモールボールエクササイズ    
             

       マルチプルボールエクササイズ?


 2個以上のボールを多彩に使用して身体をリセットし、軽く動く感覚を磨きます


 会場で貸してくれるボールも限りがあるのでなるべく持参します


 CAN4W1QR_convert_20121217111837.jpg


ボールは柔らかめで空気圧も様々にし


身体や関節の大きさ、ひずみなどに度合いを調節します


安定した空気圧でポジションをとると力が抜けやすく


尾骨から頸椎まで 5コ6コと並べたボールで寝るのは気持ちいい~



中尾先生の楽しい話しに引き込まれながら


ボールのサポート力を体感し観察すること


緊張が取れるキューイングと関節部位の組み合わせなど・・・学ぶ


アッ!という間の6時間セミナーでした。


  養成コースで一緒だった方たちとも会えました



 CAC7D790_convert_20121217111715.jpg


 中尾和子先生、皆さん、ありがとうございましたショット



 11時~17時迄の6時間セミナーなので


 始まる前には いつも腹ごしらえします 


 
 京都烏丸 六角堂の見えるカフェ 




  CAM3IUVA_convert_20121217113822.jpg
  CAA7HDEN_convert_20121217113249.jpg


 腹ごしらえだけでなく ちゃんとお参りもしました



   CAPVB0TJ_convert_20121217112016.jpg


 
  今年も研修で様々なレッスンを体験させていただけたことに感謝



  また セミナーにもいろいろ参加できて 嬉しく思いつつ


  もっともっと勉強しなくちゃ・・・と焦ったりもして


  
  祈ったり誓ったり

     で!!

  健康と美を追求するJBCの皆さんのサポートに役立つよう頑張ります
 

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