FC2ブログ

JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

# カレンダー

01 | 2020/02 | 03
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29

# プロフィール

jbcfitness

Author:jbcfitness
JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

# FC2カウンター

# ブログランキング

ブログランキングに参加しています!よろしければクリックして下さいo(^^o)(o^^)o

# 最近の記事

# カテゴリー

# 月別アーカイブ

# 夢を叶えるための名言集



presented by 地球の名言

# QRコード

QR

2012 12 10:00:51

デリカ食事とダイエット番組!

この日のお昼は 来来亭 ねぎラーメン       hase



CAF592EG.jpg


    餃子も食べたわぁ 


 半チャーハンも付けてといきたかったけど・・・アカン過ぎるやん?



 ほんでもって晩御飯はコストコデリカ



 閉店前 デリカコーナーへまっしぐら 



CATNF10F_20120612090010.jpg


 パエリアとチキンシーザーサラダをゲット


パエリア さらだ2


 100㌘89円のパエリアと鳥むね肉たっぷりのサラダは628円


 1800円で 大人3人のデナー ですぅ

    
    おまけは 



  ソフトクリームにチョコ&ベリーのトッピング

  フードコートのメニューは ヤバイです 


CA3HUQF2.jpg 


 ヤバイよね~と言いつつ


 デリカフードの食事をしながら観る番組は


 「衝撃速報!アカルイミライ

 老化と戦うSP

 30秒で腹痩せドローイン・・・腹



 ドローインでウエストシェイプのエクササイズは

 レッスンでも皆さん 良く知るところ


 TVで観ると・・・これまた簡単に馴染み安く紹介し


 効果が出やすい 太っちょ系タレントさんがするから楽しい 


 ドローイン! お腹を凹ます!


 ながらドローインで腹筋肉形状記憶させましょうと紹介されてました


 ドローイン効果をとり上げた番組(指導者)を紹介した


 ダイエット日記を貼り付けました ドローイン  



 それにしても


 美味し食べ物ネタ&ダイエットネタは鉄板ですか



     永遠なり~~

         

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

# 固定要素

固定要素:a
固定要素:b
固定要素:c
固定要素:d
固定要素:e
固定要素:f
固定要素:g