FC2ブログ

JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

# カレンダー

01 | 2020/02 | 03
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29

# プロフィール

jbcfitness

Author:jbcfitness
JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

# FC2カウンター

# ブログランキング

ブログランキングに参加しています!よろしければクリックして下さいo(^^o)(o^^)o

# 最近の記事

# カテゴリー

# 月別アーカイブ

# 夢を叶えるための名言集



presented by 地球の名言

# QRコード

QR

2012 20 16:58:14

イチゴのケーキと’健康増進ヨガのレッスン風景’ (木)15:10~★★

少し前ですがデパートの地下をウロウロ

イチゴがいっぱいでとってもおいしそう

つい撮ってしまいましたっ

PAP_0189.jpg

こんにちは

事務のnojimaです☆


今日のレッスン風景は4月からの新しいメニュー

~心と体を開くヨガ~

しなやかな体のmiwa先生です

TS3Y0262.jpgやさしいスマイルっ

TS3Y0250.jpgウォームアップで背筋を伸ばしまーす

TS3Y0252.jpg


ヒップアップに効くポーズ

MIKAIR.jpg

よ~く見るとリトモスのmika先生です

そしてダウンドック

TS3Y0255.jpg

こちらは戦士のポーズTS3Y0257.jpg

バランス 前のももを伸ばしますTS3Y02580001.jpg

最後はアロマでリラックスをしながら

シャバーサナ ・・・訳すと死体のポースだそうですが

気持ちよさそうですね

TS3Y0261.jpg

この日のアロマは かんきつ系のブレンドだったそうですよっ

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

# 固定要素

固定要素:a
固定要素:b
固定要素:c
固定要素:d
固定要素:e
固定要素:f
固定要素:g