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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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# 夢を叶えるための名言集



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2011 02 16:35:59

今年は寒いですね

遅くなりました mikako  です



今年は 湯たんぽのおかげで 快適な睡眠ライフを送っています 



あとは



手放せないのが 腹巻!!!



ヒートテックや モコモコタイプや 薄手タイプ



たくさん 買ってみました 



だって。。。



なんだか いつもよりお腹が減って 食べても食べても



なんか食べたいって気持ちが 湧いてきて 



困って



akemi先生に相談したら。。。



それは 内臓が冷えているせいだって!!!



それから 腹巻 昼も夜も 寝てるときも していたら



心なしか 燃える食欲が 収まって なかなかしぶとかった




年末年始の増えた体重が ようやく元に戻りました 



若い頃から 冷えるとよくないよ~~~って忠告が



しみじみ 身にしみる お年頃になってきました 



ところで



昨年までは バランスボールレッスンばかり受けてましたが



今年からは ヨガレッスン 頑張りたいと思います 



さっそく 今日の11時 ヨガ受けました!!!



そして



yukiスタッフも JBC 初挑戦!!!



NEC_0614.jpg


後光差してます!!!



今は 固~~い この体  


NEC_0615.jpg


若い力で どう変わるか 楽しみです 


ではでは 


うちの クッション 


20110126011545.jpg


大きい茶色 中くらいピンク 小さい黒


ん???



黒???



そんなの持ってたっけ???



20110126011604.jpg


クッションに紛れる コタローでした!!!(笑)

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