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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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こんにちわん  hase  



師走です!! 12月のレッスンも残すところ3週です !!


CA841PBY.jpg



ウォーミングUPのエアロ曲も    クリスマス


 12月24日(金曜10時~)クリスマス仮装エアロ 楽しみです


是非私も参加しよう!! まだ1度も参加してませんが 


今週からレッスンにお邪魔しようかな 。。。akemi先生宜しくデス



そう 先日・・・akemi先生と足が(太もも)が細い!! 私太い!! イヤ!!


   どっちもどっち・・・とまた足の細いmikakoさんがメジャーを持ち計測


   結果 やっぱりakemi先生が1センチ細かった。。。いいなぁ~~



てなプチ騒ぎをし、調べてみた 


 
fmomo.gif


  男子も見ますか? 


mmomo.gif


太ももの一番太い部分の測定です


身長・体重から見るバランスのとれたサイズが分かります ネ


体組計で見る 脚点でもバランスが分かります



足って使わなければ すぐ筋肉落ちて細くなります  ←コレはダメよね


  冷えやむくみで 太くなるし  ←コレも嫌よね


やっぱり しなやかな筋肉のついた美脚が断然イイ 



。。。。頑張ろう  美・脚エクササイズ 。。。。



hutomomo_03.jpg




 なにかと忙しい師走★寒いけど・・・頑張って一緒に運動しましょう 
   


 



コメント

[title]:

メジャーで測定している所に私、いなくてよかった~
akemi先生はもちろんですが、hase先生もめっちゃ細いですよ
だから大騒ぎしないで下さい
私の脚・・・
お二人とは列びたくなーい
鍛えて鍛えてしなやかな脚に
なりたーーーーいデス
  1. 2010/12/07(火) 15:13:56
  2. URL
  3. もつ #-
  4. [ 編集 ]

[title]:もつさんへ♪

e-451v-364なんとなっv-12
もつさん
しなやか長い手足の持ち主が何をおっしゃるの~v-407
でも、メジャーで採寸って必要よね
自分の太もものサイズなんて初めて知りました

これ以上脂肪が乗ぬよう
冷えに用心しますっ 


  1. 2010/12/07(火) 19:08:34
  2. URL
  3. hase #-
  4. [ 編集 ]

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