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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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外食続きで体重も増えてきたので。。。akemi


お家で牡蠣グラタン作ってみましたっ

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牡蠣 ベーコン ほうれん草 しめじ 玉ねぎそしてマカロニでなくって ペンネ
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私、マカロニよりペンネが大好きなんですっ


それにグラタンとご飯はミスマッチですが、ご飯も好きなんで


ついつい炭水化物取りすぎてしまいます(泣)





グラタンは、ホワイトソース作る鍋


ペンネ湯がく鍋 具を炒めるフライパンと道具が沢山いるので


少々あと片付けが大変ですねー




でもお家ご飯は塩加減も調整出来るし好きな具材で作れて


カロリー調整も出来てバッチリィ





実は、グラタンは母の得意料理っだったんです


まだまだ母のように美味しくは作れませんが


作ったり食べたりするとなつかしっくって、、、ちなみに母は元気に生きています


お正月には、実家に帰れるかなー?????




もう一品 うな丼 おとうふの上に山形のだしっ しいたけと絹さやの玉子とじ 

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これも母がよく作ってくれました。でも絹さや高価です(泣)

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そして食後は大学芋(うふふぅ)

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ある日の夕食でしたっ(2日分)




明後日から、NEWクリスマスダンスの練習になります


12月24日(金曜日)クリスマスイブのエアロビクスクラス

もちろん  仮装 ですよーーーーーーー


サンタでもトナカイでもツリーでもOKとにかく仮装



私は超超ミニミニスカートサンタさん&網タイツとかにしよっかなー(笑)


楽しい楽しい楽しみ~~~~~~

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