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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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2010 10 11:42:58

寒くなってきましたね

昨日は すごい風でしたね mikako 

寒くなってくると 外に出るのが ホント億劫になりますよね

JBCも お休みの会員さまが 多くなります

でもでも

運動すると 芯から暖まって 夜ぐっすり眠れますよ~

私の 湯たんぽ生活も 快適で

最近では 湯沸かし器のお湯とティファールで沸かしたお湯 半々で

ぬるめの湯たんぽという エコ的方法をあみ出しました

昔ながらの 金属の湯たんぽなんで 熱伝導率がとってもいいので

それで 夕方から次の日の朝まで 暖かいです 

それにしても 今年は 紅葉もなかなか 進まないですよね

去年のJBCの駐車場の紅葉は こんなに綺麗 しかも撮影日時は10月21日

200910210924000_20101110103814.jpg

でも 今年はボケボケです

NEC_0480_20101110112946.jpg

去年の12月2日には

200912020955000_20101110103814.jpg

こんなに真っ赤でしたが 今年はどうでしょうか???

それでは Jun先生の 初ネイルを

NEC_0452.jpg

Jun先生にしては おとなしめのネイルですよね

ではでは最後に 最近の猫たち

NEC_0467.jpg

のんきに いい場所独占して寝ていると。。。

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「そこ退けや!!  」と 怖い兄ちゃん猫が 威圧しにやってきます

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