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JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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Author:jbcfitness
JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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今年もよろしくお願いします mikako


今年は 良い天気の うららかな お正月でしたね


8日間も 休みが あったのに なんだか あっという間でした


そして。。。


皆さん JBCから 年賀状 届きましたか???


毎年恒例の 1回無料チケットと


おともだち紹介の お得なキャンペーンを 載せてます


ぜひ チェックしてくださいね


そして


まだまだ お得な キャンペーン


1月の 無料で 参加できる クラスは


月曜 13:00~13:40


美ボディメイクバランストレーニング


あの 美しい midori 先生の ナイスボディの 秘密が わかるかもクラスです

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しっかり 鍛えてるのに ワンピースも似合う キュートな midori先生に 会いに来てくださいね


そして


木曜 11:10~12:00


有酸素運動&ピラティス


昨年 ピラティスの資格を 取られた 若菜先生が 担当されます

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ピラティスの効果


ピラティスには「正しい骨格を意識しながら


体幹の筋肉を整える」効果があります


日常生活ではなかなか鍛えることができないインナーマッスルを鍛えることができます


どちらの クラスも お正月太りに 最適なクラスです


キュキュッと 引き締まったボディの つくり方 教えてもらいましょう!!


キッズは


土曜日 13:30~14:20


アクロバティックHIPHOP


担当は jackson 先生

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いままでにない アクロバティッククラス


ケガしないよう 真面目に本気に 参加してくださいね




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