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JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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今週は 寒いですね mikako


それでも 毎年の 今頃からこんなに寒い寒いって言ってたら


1月2月はどうするの!!っていう お決まりの感じを 言うほど寒くないですよね~


月曜に もらった お花 


この薔薇は レインボーって いうらしいです

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たくさんの お花に 癒されてます


癒されるといえば。。。


今週のベストヒットクラスは・・・

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カキラ です


ヨガは 身体硬いからニガテって方にも オススメです


年末年始 12/30(月)~1/4(土) まで お休みですが


その分の 振替(無料) で 参加できますよ~~


お待ちしております


あと。。。


土曜日朝 8時50分からの 男性専科トレーニング


男の人は 無口な方が 多くて 


でも おしゃべりしないと だんだん 喉の機能も 衰えるらしいです


誤飲とか 怖いので


男性専科トレーニングでは レッスン始まる前に


1曲 歌います


それが なかなか 面白い曲で。。。

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新曲は 水戸黄門の 主題歌の 替え歌なんです


大きな声で 歌ったら ココロも 晴れ晴れしますよ~~ 


強制参加(笑) では ないので 恐れず 参加してみてください(笑)

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