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JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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今日も 暑いですね~


喉かわかなくても 1口づつ お水 飲んで下さいね~


ビールは 水分じゃないですよ~~


よけい 脱水しますよ~


JBCの 冷蔵庫には OS1 冷えてます


具合悪くなったら 遠慮なく 言ってくださいね

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ところで。。。


私は だいたい 移動は 原付バイクなんですが


この間 ふっと メーターを見ると

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なんのこっちゃでしょ


実は 私 7月22日生まれなんです


そして。。。


この13年 愛用したバイクと 


先日 お別れしたんですが


別れる当日の 最後のメーターが

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バイクを引き取りに来た お兄ちゃんも 驚いてました


長い間 雨の日も 雪の日も 炎天下の日も 寒い朝も 


事故らず 故障せず 運んでくれてありがとう


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そして。。。


13年進歩した バイクが。。。。


ごめんなさい 


すごく 乗りやすいです


ここ 数年で すごく 進歩したって お兄ちゃんが 言ってました


すごく 良心的な 良いバイク屋さんでしたよ


今日 京都は近畿で最高気温36℃越えなんだとか         hase

とにかく 朝から晩まで 暑い💦

厳しい暑さがまだまだ続くようですが・・・運動不足も怖いですね

体が感じてます・・暑さだけでなく重さも・・・

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お外の散歩は殺人的暑さで命が危険!!

フィットネスで 解消するよう頑張ろう!!

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ヒップホップもズンバもバレエもダンスは、、、センス無しで参加すら諦めてましたが

体験挑戦してみようかしら・・・ふふふ

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木曜 12時50分~NEWクラス

悪戦する自分の姿を想像すると笑えますが・・・
こんにちは   山田です


あつい!汗がとまりません。

扇風機の風に当たっていないと、汗だくになってしまいます。

でも、ずっと風にあたってるのも良くないですよね(´・_・`) 困ります。


そんな暑い中、近所でお祭りをしていました。

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どうしても、行ってかき氷とわたあめが食べたい!と娘

夕飯も兼ねてのイカ焼きなどを買いに行きました。

二十歳になる娘(°_°)
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今日はとても大きい! と、うれしそうに、綿菓子を持って帰ってきました。

もちろん、私も頂きました(#^.^#)

作りたての綿菓子。。。。美味しかったぁ
こんにちはAzumiです

梅雨も明けていいお天気が続いてますね

夏が来たーってかんじです

とはいっても夕立も多いので洗濯物には注意ですね~

先日、JBCの横の川沿いの道路で
信号待ちをしていた時、
なにげなくスタジオをみたら

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沢山の鳥が屋根の上に!!

屋根と同じ茶色っぽい色で
分かりにくかったので○で囲ってみました

こんなところで休憩していたんですねーー

Azumi
皆様おはようございますakemi


先週末 JBC フィットネススタジオKIDSヒップホップイベントが

山城で行われました


私は 代表挨拶と カゲアナウンス担当で

緊張しましたー苦笑


でも本当に滞りなく無事全てが終了し

感謝と感動しかありません(*^_^*)


あーーーほんまに無事終わって安心しました。

そしてイベントの次の日安堵感からか

乃がみの食パン半斤一度に全部食べてしまった

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↑左の風船10なんです

10回目なので!(^^)!


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一昨日 昨日の スタッフ日記に 書いてたとおり


無事 ホントに 無事 キッズイベント 終わりました~~~


初めての場所で 行ってみないと わからないことだらけで


でも 走るまわる元気な 子供たちも ケガすることもなく


楽しんでくれたみたいなので


それだけで もう苦労も 吹っ飛びました


自画自賛ですが なかなか 見応えのある イベントでしたよ!!


それでは 本日も ゲリラ豪雨に 気を付けて


雨雲レーダー 要チェックです


久しぶりの うちの猫


ちょっとちょっと 片足 落ちてますけど?!

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何か問題でも??って 顔(笑)

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第10回キッズヒップホップダンス発表会大成功おめでとうございます!!     hase

 今日の日記もまたまた お孫ちゃんネタです

 2月にキッズクラス体験 3月に土曜初めてクラスに入会したお孫ちゃん

 泣いて1分でスタジオから出てきた体験の日・・・やったのに・・・

 この晴れ舞台に立てたなんて・・・ばぁばは感動です

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くーこ先生の愛ある熱心指導と毎日お家で練習!!のお約束

頑張りました!! ばぁばのチョイアドバイスは無視されますが

みんなみんな良く頑張った本番が一番超超かわカッコイイーでした

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指導くださった先生方ありがとうございます

準備当日のスタッフのみなさんお疲れ様です

イベントの成功と無事終了に。。。拍手と感謝ですです

一保護者として ゆっくり観覧させていただきましたが

JBCオリジナルプログラム構成で

チーム一丸らしさが伝わってくる素晴らしい~~イベントでした
こんにちは  山田です

今日もムシムシしてますね。

先週の土曜日キッズヒップホップダンスの発表会がありました。


私は音だしをしていたので、前から見れなかったのですが、

私のミスで変な事にならないかヒヤヒヤしていて、全然写真が撮れませんでしたが。(;_;)

色とりどりの衣装で踊るキッズたち!

横から見ていても可愛い!! カッコイイ!!

前から見たかったなぁ。  

他のスタッフも走り回っていて、ゆっくり見る事はできないので、

横からでも見れた私はラッキーだったのかも・・・・

私のミスがばれなくて良かったです。

今、JBCには発表会に花を添えたバルーンたちがいます。
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浮いている間に見てみてくださいね。

可愛いですよ。



こんにちはAzumiです

蒸し暑くて水分がかかせませんね

私は普段白湯を愛飲しています

マグカップに入れて常に身の回りに
置いているのですが

先日衝撃の事実が判明しました!!

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猫1号が
首を突っ込んでちゃぷちゃぷ・・・

良い音を立てて飲んでいました

がーーん

今まで気付かずに飲んでいたかも知れないと思うと
愛猫ながら
微妙です・・・

Azumi

皆様おはようございます(*^_^*)akemi

先週末 ビリー隊長の心斎橋にあるスタジオの10周年パーティーに参加させて頂きました

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皆様お元気で エネルギッシュで感動しました!

今週の英会話
It is a hot and humid day

今日は蒸し暑い~~~


おはようございます mikako 


今朝 はじめて 蝉の声 聴きました


むしむし 蒸し暑いですが


夏は 近づいてますか??


昨日は ふいに 雨雲が 発生して 大雨降りました


雨雲レーダー 好きで よく チェックするのですが


ふいに 湧いて出る雨雲は 予測できず 油断できません


今日も 要注意です


そして今週末 7/20(土)は いよいよ 年に一度の キッズたちの 発表会です


今回は 初の場所


アスピアやましろ (山城総合文化センター) です

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JBCから 車で30分 開演は15時 開場は14時40分です


ちょっと遠いですが  のどかで いい所です


駐車場・観覧は 無料です


枚方市民会館が 新しく建つまで 単独発表会 頑張ります!!


お時間あったら 応援よろしくお願いいたします


この間。。。


とある場所に居た お仕事中のゆるキャラ君


移動には エスカレーターを 器用に 横乗りで 上がってきました

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だ・大丈夫か??? と 思わず見入ってしまいました(笑)


 三連休いかがお過ごしでしたか?       hase

 私は 土曜日の夜は 楽10体操認定インストラクターフォローアップ講習会へ

 行ってきました

 指導者同士で普段指導する祭に使う言葉や実技アレンジをアウトプットし

 講師のchiekoからのワンポイントアドバイスをインプットし

 それぞれの現場でまた活用できるようお互いを高め合える貴重な時間でした

 翌日は お孫ちゃんと過ごす 雨の休日・・・

 出かけた買い物先のキッズコーナーでイベント「紙芝居」を観てきました

 最前列に一番に陣取り 余裕・・・紙芝居のおやつ付きは「うまい棒」

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 お話は オリジナル3本立て 合間にクイズもあって正解するとご褒美シールが貰えたり

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 子供たちや親にも飽きさせないプログラムで

 マイクパフォーマンスは 運動指導にもヒントになりました 

 さて フォローアップ講習会やパフォーマンスとゆっくり休日でリフレッシュした体

 今週も高温多湿の天候予報ですが・・・負けずに頑張るぞっ
3連休でお休みです 山田です

ムシムシと暑いですね。

3連休・・・お昼ご飯が・・・

先週から息子がテスト期間中でお昼ご飯のパターンも作り終わってます。。。

ちょうど、コストコへ行ったので、コストコのピザにしました。

たまたまシーフードピザが200円引き!!

シーフードがほしかったので、ラッキーo(^▽^)oでした

もちろん、そのままではオーブンに入らないので、切ってから天板に乗せて

半分の部分にシーフード移動して、空いた部分には家にあった、ウインナーを載せて

2種類のピザにしました。

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これで、飽きずに食べきれました。

もうすぐ、夏休み・・・・ お昼ご飯問題が。



話は変わり、今週末はキッズダンスの発表会です。

場所は少し遠いですが、皆一生懸命頑張っています。

私がミスしないようにしないと。
こんにちはAzumiです

梅雨明けはまだのようですが
蝉が鳴きはじめました

また夏が来ますね~

寒い冬より
夏の方が好きなんですが

一番の天敵が
蚊!!

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つい先日も
おでこを刺されました・・・
顔が怒ってますよね

この時頬も刺されたんですが
写真は一枚にしておきます

ものすごく腫れるので
本当に勘弁してほしいです

皆さんも虫刺されには
お気を付け下さい・・・

Azumi
こんにちはakemi

ゴールデンウィークにアメリカに行った際

ラスベガスでシルクドソレイユの 0 というショーを見てきました

一生に一度は見たいと思ってたので本当に嬉しかった

観終わった後も興奮冷めやらづでこんなポーズとってました(笑)

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シルクドソレイユといえば

8月よりキッズの土曜日の1時半から担当してくれることになった

ジャクソン先生は。シルクドソレイユのオーディションに合格しています

凄いでしょ???

ダンスも巧いし筋力もあって体もしなやかです

さすがだなーって思います

でもすっごい努力家なんですよねーやっぱり


凄い人は皆努力がすごい!!!


今週の英会話

we must be happy

私たちは幸せにちがいない♡
おはようございます mikako


雨降る降る詐欺で なかなか 降りませんね


毎日 植木に 水をあげるべきか 雨を待つべきか


悩みます


体調も 日に日に 良くなって 良く眠れるように なりました 涙


体調悪かった時は 布団で寝れず


ソファーで 丸くなって それでも 眠れなくて


ネットで 検索して 枕元に 玉ねぎ置いたり マスクに濡れコットンしたり


背中 ほぐしてみたり


あきらめて 夜中のテレビ見たり


寝てなくても いがいに 元気だなと 思ったり


そんなこんなで 今は 早めに寝たりしながら 来週からは


レッスンにも 入れるかな~って 思ってます


外の やまぼうし


たくさん 実がついてました


赤くなったら 食べれるかな

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先週土曜  旗物神社の七夕祭りに行ってきました        hase

お孫ちゃん達と一緒の七夕は3年ぶり位です・・・


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 二人とも自分で短冊に願い事も名前も書けて

 笹飾りに 付けることも出来るようになって成長ぶりにしみじみしました


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  そしてそして

 7月のメインイベント JBCキッズダンス発表会もうすぐです

 3月入会の我孫もムボウにも参加  見守りつつ指導する先生方の指導力は素晴らしい と

 感謝感謝 で 早くも 感動してます。。。ばぁば・・・

 衣装合わせをしただけで 初めてクラスの最年少っ子たち

 可愛くって可愛くって・・・ キャーー 頑張れ~~☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

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 七夕さま どうか無事にダンス発表会迎えさせてくださいませませ 祈る

 数日前 鉄棒でおでこをぶつけて たんこぶ作ったお孫ちゃん

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 学校から連絡がありお迎えと病院で 焦りましたが

 大事には至りませんでした 

 どうかどうか・・・当日迄 ・・・無事に ひたすら願いました
こんにちは  山田です

ムシムシと暑いですね。

そんな中、先日友達と朝からと夕方からの2回、山田池公園へウォーキングへ行きました。

とっても、久しぶり。

夕方に歩いていると、見つけました!

以前、akemi先生から聞いていた、白いハト
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何度か歩いているのですが、初めてです。

良いことありそうぉ(*^_^*)

と、思っていたのですが、

今日は両ふくらはぎが筋肉痛です(;゜0゜)ショック

7月からプログラムが変わったクラスもあるので、入って運動がんばります。
こんにちはAzumiです

蒸し暑いですねー
洗濯物もたまりがちです・・・

お知らせがあると思いますが
今月20日、
キッズのダンスイベントがあります

私もスタッフとして
お手伝いに行くことになりました

リズム感の無い私には
踊れる人はみんな尊敬です!!

普段顔を合わせる事がない
先生方や会員様に
お会いできるのを楽しみにしています

イベントに向けてレッスンがんばってください♪

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今日の猫たちです

箱があれば即、奪い合いです・・・

Azumi
おはようございますakemi●~*

この度JBCスタッフユニホーム新しくなりました

じゃーん♪♪♪

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どうでしょうか?

初めての赤なんです

15周年を迎え 再び初心に返って元気いっぱいがんばります(*^_^*)


本日の英会話

She is popular with boys.


彼女は男子に人気がある♡

おはようございます mikako


長らくお休みさせてもらって すみません


本日より すこしづつ 復帰させてもらいます


横になると 咳こんこんで 眠るの大好きな 私としては


なかなか 辛かったです


しばらく 見ない間に JBCの 紫陽花も いい感じの色になってました

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これはこれで キレイなので 良かったら 持って帰ってくださいね


ドライフラワーになると ステキだと思います


毎日 毎日 梅雨模様ですが


夏も もうすぐ


早く 100% 復帰した~い


普通に 仕事出来て 普通に料理楽しく作れて 美味しく食べられて


普通に レッスンで 汗かけるって 忘れがちだけど


シアワセな事だなって 感じます


普通の日常に戻ると また忘れてしまうんですけど


月になりました  梅雨らしい毎日ですね               hase

 雨とどんより曇りに蒸し暑さ。。。 夜は寝冷えに注意 

 体調には充分気を付けて フィットネスを楽しみましょう

 7月の新クラス 始まりました

 私 hase担当 月曜12時50分~ ボールを使って体幹トレーニング

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  バラエティ豊かなボールエクササイズを楽しくトライしましょう

  ボールでつくる快適ボディですぞ!!
こんにちは   山田です

とうとう、7月です。 今年に入りもう半年過ぎました。

やっと梅雨に入ったと思ったら、雨が続いてますね。

そんなうっとおしぃ中、ちょこっと手作り?しました。

キッチンに出窓があるのですが、西向きで冬は結露、夏は夕方遅くまで西日が入る場所!!

そこで、昨年二重サッシにしました。

西日のまぶしさ以外は快適になったのですが、出窓に何も置けなくなりました。

そこで、家にあった瓶に造花で。
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右端のはスパイスの瓶にワイヤーを巻いて連結。吊り下げてます。
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西日の為、アルミの日差し除けをかけているので、暗く見えますが、

少しは明るくなりました。

本物の花がいいのですが、すぐ枯らしてしまうので、これで我慢です

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