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JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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Author:jbcfitness
JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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こんにちはAzumiです

先日公開されたキングダムを観に行ってきました!

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いやー、おもしろかったです
音楽も良かったし2時間ちょっと
ずーっと集中してました

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しゅわしゅわと牡蠣で乾杯♪

いよいよ明日から大型連休に入りますが
多分どこにも行かないので先取りです♪

皆さまも良い休日をお過ごしください・・・

Azumi
皆さまこんにちはakemi

もうすぐ ゴールデンウィークですね!

予定のある方も ゆっくり過ごされる方も 皆様にとって

幸せなひと時になりますよーに☆

私は ゴールデンウィークにむけてネイル久しぶりにしました

なんと イントラのユーカちゃん作です♡)^o^(


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素敵です ありがとう ゆーかちゃん♪


では今週の英会話

Long time no see

お久しぶりです
おはようございます mikako


いやぁ 月曜は 日差しが夏でしたね~


3時に 歩きで 出かけなくてはいけない用事があって。。。


汗だくだくに なり 思わず 扇風機を出しました


そして 火曜は ムシムシ 蒸し暑い


そしてそして 今日水曜は 雨模様で ちょっと涼しい!!


鼻かぜや 春インフルも 流行ってるみたいなので


気を付けましょ~~~


JBCは 27日土曜 通常営業


28日日曜より 5月6日月曜まで お休み


7日より 通常営業です


お間違えの無いように!!


スタッフ日記も 6日まで お休みの予定です


充電しますので お楽しみに


JBCの 入り口横の 紅葉


今年は とても 美しいです

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そして。。。


あんなに 枯れ枯れだった 紫陽花


一気に つぼみを付けだしました

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植物の生命力 半端ないです


 おはようございます         haseです


 散歩コースにある 川 様々な生き物が生存していて


 亀や鴨は 数多く毎日見かけます


 気温も上がり 夏日になる予報の朝 発見!!

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 カメラのズーム拡大で確認できましたが 亀ですよね?

 ブロックの上に お行儀良く並んで亀の甲羅干しですか

 何とも見え辛い画像ですが 色もブロックと同色化してこれまた分かりにくい

 そして  夕方の散歩時は 

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 群がり行列鴨さんを良く見かけますが、この時は2羽だけ

 また ブロックの上でくつろぐカモさん見かけました

 カメさんは 水面下で 泳いでました・・・水浴びが嬉しい季節到来ですね

 寒暖差お天気の変化に 体調も洗濯ものも気を付けなくっちゃ・・・

 ああt 衣替え うちもしなくっちゃ 連休中の課題かな
こんにちは   山田です

あつい!!

急に暑くないですか?

先週位まで、まだ寒かったのにぃ・・・・

何を着ていいのか分からない。

昨日、まだセーターも出ていたので、衣替えをしました。

コートをクリーニングに出して。

お家で洗うものは、カゴに突っ込んで・・・

夏物を出して、春物を着る時期ってすぐにすぎちゃいますよね?

ちょっとさみしい。

衣替えを終えたら、息子が遠足のお土産で買って来てくれた”おやつ”で一休み

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グループで京都水族館に行ったときに購入したそうです。

生き物が苦手な息子は「イラストは良いけど、オオサンショウウオは無理!」だそうです。

私も、水族館に行きたいなぁ

あっ、今日クリーニング取にいかないと。
こんにちはAzumiです

春を通り越して初夏のような陽気ですね

さーて、そろそろホットカーペットを洗濯して片付けよう!!

と気合を入れたとたん・・・

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猫たちからの無言の抵抗に合いました

普段こんなに仲良く寝てることないのに~

まあ、まだ朝晩冷えることもあるし・・・と

猫最優先の我が家なのでした

Azumi
皆さまおはようございますakemi(*^_^*)

毎日 ウオーキングしてると色々発見します

先日から 楽しみにしている 白いハトとの遭遇☆



絶対一羽だけいるんです。

白いハトが・・・

私は 「ホワイト」 と呼んで近づいて行きますが 逃げません)^o^(


ひとなつっこいんです。

かわいいい~~~

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この日は後ろから仲間の鳩に追いかけられて

ひたすら逃げまくってました(笑)



今週の英会話
i
遠慮しないで!

Don't be shy!
おはようございます mikako


昨日は 暖か 今日は ちょっと ヒンヤリ


桜の花も 今年は ホントに 長いこと 頑張って 咲いてました


ホントは ほぼ散った後から 葉が出てくるんですが


花が散らないから 葉っぱも どんどん出てきてって 感じでした


藤阪から 長尾の桜を 見ていると


散るのが早いところと ほんの少ししか 離れてないのに


散りが 遅い桜とあるんです


きっと 気温が 違うんでしょうね


坂を登った先の方の 桜の方が やっぱり長持ちだった気がします


最近 おうちの リフォームを 考えてて


色々 聞いて回ってるんですが。。。


なかなか テレビの ビフォーアフターのようには


いかないみたいです


私の希望は とりあえず 暑さ寒さを なんとかしたい


特に 寒さ!!


そして 水回り。。。


そしてそして 生活動線と 収納


何か 良い情報が あれば お待ちしておりま~す


この間 とあるところにある 看板が。。。

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んっ???

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どこかで 聞いたことがあるような。。。

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私たちの ユニフォームの キャッチフレーズと 似てる (笑)

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  おはようございます        haseです

  日曜日 第31回春季総合体育大会の開会式が行われ

  楽10体操を紹介させていただきました。。。 (画像は昨年のもの)

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  高齢者に楽々簡単血流促進  若者にも筋肉温度UPで準備体操として

  300名の皆さんと大きな声で10回数える声はパワー全開と心も盛り上りました


 そして・・・・・土曜は久々娘と松井山手ブランチでランチ♪ 

 ステーキボウルご飯は五穀米で

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 パスタプレートをチョイス

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 心置きなくシェアできるのは 嬉しい~


 昨年12月オープンから次々とお店が増え まだまだオープン前の店舗も楽しみ




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 そしてそして デザートはブランチを出て  猫ちゃんのケーキ屋さん

 桜がまだまだいっぱいの公園で ちびっこたちが遊ぶ姿が眺める席で

 ぺちゃくっちゃくちゃ しゃべりたおしました 
よいお天気ですね   山田です

先月から行っていた部屋のワックスをかけ直しを昨日  やっと 終わりました!!

ワックスがはがれたりしたときに、簡易のワックスシートでワックスをかけてはいたのですが、

はがすのは、20年近くしていませんでした(@_@;)

専用の液ではがしていくとこんなに汚れていました。

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下の丸い枠にあるのは、こそげ落としたワックス。。。

時間のある時にちょこちょこはがして、昨日ワックスを2回かけました。

スッキリ!!

水拭きはしてても汚れるものですね。

へやも明るくなったような気がします。

後は、片づけもしなきゃ!!



今朝、いたいたチューリップ


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いただいた時は蕾だったお花も、お昼を過ぎる頃には


こんなに大きく、開いてます。

お花もキレイで気持ちいいですね
こんにちはAzumiです

先週に引き続きタイ旅行のお話です

美味しいものを食べたり観光したり・・・
ばかりではありません!

早朝、広場で無料のルーシーダットン(タイ式のヨガ)が受けられる
ということで早起きして体験してきました

マットもなにもなく、裸足で行うので
呼吸もポーズも立位でした

バランスポーズが中心でしたが
初めての形などもあり楽しかったです♪

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大谷翔平選手をぽっちゃりさせたような先生でした

日本に帰って来たらちょうど桜が見ごろになっていました

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八幡の桜公園でお昼ご飯を食べました
くじゃくややぎなど動物がいて娘が小さい頃からお花見をした公園です

お天気でしたが少し肌寒かったです
 
Azumi

皆さまこんにちはakemi

やっと晴れましたねっ(*^_^*)

そういえば 今週の月曜日 午後からの急な激しい雨で

洗濯物も そろそろ使おうと思って干していた お気に入りのナップサックも

ずぶ濡れになり悲しかった(ー_ー)!!

雨の予報がなかったしお昼までは晴天だったので

油断しました

ナップサックの中に水が沢山溜まってました



今週は反り腰について書きますね↓

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結構女性に多いかな???

しっかりと大臀筋とお腹の筋肉使えるようになって

背中も脇腹もストレッチしましょう




今週の私のヨガのポーズは

大臀筋 中殿筋に効かせてます

お待ちしていますね~うふっ

今週の英会話

ウーバ―

UBER

海外で流行っている 白タク

 安くて

携帯電話で呼んだり お金払ったりできる

便利でリーズナブルなタクシーです。
昨日の昼は 17℃だったのに


今は 7℃で しかも 冷たくて けっこうな雨風


この調子じゃ 帰りも雨みたいです mikako

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電車も 遅れてるみたいなので


皆さま お気をつけて お越しください


桜も さすがに 散ってしまう~~


ゆっくり 見たいと思いながら バイクで 通り過ぎるだけの桜


でも 桜が咲くと 今年も桜 見れたなぁって 思って 深呼吸をします


ところで。。。


毎日 JBCで お変わりのなく元気な 皆さまと運動してると


ほんと気づかないんですが。。。


この間 生まれた子が 小学校入学してたり


この間まで JBCで 走り回ってた幼稚園児が 高校生になってたり


ちょっとした 浦島太郎状態なことが 多々あるんです


自分だけ 置いてきぼりになってる気分


同じだけ 時間が経ってるはずなのに。。。


ちょっと 怖いような 不思議な気分です


トゲピーも 久しぶりに 新しい 葉が。。。

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トゲピーの 孫株なんで トゲピー3号です 元気です




 おはようございます haseです

 桜開花が楽しみな頃から連日 桜だよりでにぎわせているこの日記

 私も 先週お孫ちゃんの入学式は 満開前の

 いつもよりまた格別綺麗にピカピカ1年生を引き立ててくれてるのを眺め

 満開を迎えた 日曜はお仕事だったので 夕方 背割提を駆け足で見てきました


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 満開は過ぎ てましたが 1キロの並木は見ごたえありますね~

 昼間はポカポカ陽気でしたが夕方は風で花びら吹雪で素敵でしたよ

 夜中の大雨で 散り 桜 

 翌朝 散歩並木は・・・私の桜情報はココです

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 昨日の朝は  新学期

 行ってきます!!の お子さんを桜バックに記念撮影している

 方々を見かけました   気持ちわかるわぁ~~


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 お孫ちゃん達も新学期!!

 ピカピカ1年生と 保育園年長組さんです

 また ばぁばのお迎えが始まりま==す      haseでした
おはようございます  山田です

暖かくなりましたね

土曜、日曜と近くの山田池へお花見に


日曜はお昼過ぎにお弁当とビールを買って家族でお花見


家からスーパーまでの桜もキレイ、鳥もいて撮影に成功!!
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外でのむビールも最高!!


土曜は夕方に友だちと、満開に近く夕陽に照らされた桜もキレイです

子供達が小さかった頃は、細かった木々も大きく育って見事な桜並木です
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新しくできた”手ぶらでBBQ”の近くに祇園しだれざくらが
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まだお花は少しでしたが、大きく育ってくれるのが楽しみです。
こんにちはAzumiです

先日タイに行って来ました!
代行して頂いた先生方、大変ご迷惑をおかけしました・・・

おかげでとっても楽しい旅になりました

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ワットポーの涅槃像
荘厳でした
足の裏の螺鈿細工が見事でした

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象にブランコしてもらいました
目がとっても優しかったです

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ライトアップされた寺院を見ながら
タイ料理を堪能しました

Azumi



みなさまこんにちはakemi

今日は 朝は寒かったですが、だんだんあったかくなってきました(*^_^*)

朝 散歩のときに 桜が綺麗でした

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そしてお気に入りのこの場所で ストレッチ &ゆっくり深呼吸
前方は池↓
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後方は 竹林
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景色と早朝の静かな空間に癒されます



今週の英会話

試着してもいいですか?

Can I try it on?

おはようございます mikako


日曜あたりから 寒いですね~~


うちのネコも。。。


普段入らない所に おさまっています(笑)


どれが 前足で どれが 後ろ足??

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コタツでは 暑いみたいで 出てきて フローリングで涼んで


寒くなって もぐったみたいです


そして。。。


紅葉の花も。。。

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赤くて 可愛い


頂いた キクモモも まだ 蕾

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トールペイントは 春!!

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この 淡い感じが 大好きです
 



 新元号発表予定時間11時30分テレビの前で正座して待ってました  


  朝から発表まで あと○○時間・・・〇分だとか 各地の様子を放送


 日本国民待ちに待った ひと時を・・・


     NHK この画面で何分待ったか~~


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   来た~~~!!  出た~~!! 聞こえた?  ん? めいわ?へいわ?


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   レイ!!

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  れいわ  R?  L? 音の響き的には 以外なラ行だけど

  しりとりゲームの時  れで始まる数少ない言葉に入るわぁ~~

  万葉集から令和の意味

  人々が美しく心を寄せ合う中で文化が育つ
 
  梅の花のように人々が明日への希望を咲かせる国

  と 説明がありました。。。。希望溢れる平和な時代となるように


  5月1日から令和元年  なにか 記念になることあるかしら 


  今日は 4月2日 昭和の今日が誕生日 haseでした
こんにちは 山田です

今日は本当に寒いですね

桜も足踏み状態ですね

昨日、山田池公園に見に行ってみました。
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”ユキヤナギ”が綺麗
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以前、桜と間違えたスモモは3色で
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でも、、小中学校の入学式に丁度いいのではないでしょうか?

新しい元号も決まったし、私も気持ちを入れ替えて運動しなきゃ

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