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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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こんにちはAzumiです

今月から金曜日のブログを担当させていただきます♪
中家先生のアシスタントにも火曜・金曜で入りますので
よろしくお願いいたします!

私としては週に2回も練習できてとてもありがたいです・・・

今週はバカ・アーサナ、イーグルの捻じり、と
難易度の高いポーズでした

練習していてもなかなか難しかったのですが
JBCのみなさんは
バランス力も筋力もスバらしい!

IMG_0140.jpg


バランスは余分な力みを手放していくのがコツ
猫たちを見習って
だらーーんと力を抜いていきましょう

Azumi




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