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JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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こんにちわmakiです(o^^o)





朝晩の冷え込みに風邪引きそうになりました





首にタオル巻いて





マヌカハニー濃度高めの高価なやつをのんで





乗り切りましたー☆





首を冷やさない大事ですね〜





歌手の方がされている喉のいたわり方





洗面器にお湯熱めを入れ、アロマオイル一滴





バスタオルで顔と洗面器の蒸気を閉じ込めて保湿しながら全力で湯気を吸うはくをやると、





かなり、スッキリしましたー





皆さんとやって見て下さい(o^^o)










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