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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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おはようございます mikako 


蒸し暑い夏? 梅雨の晴れ間? で なかなか 体力吸い取られますね


でも 私は 仕事が休みの2日間  10時間づつ 爆睡して


先週よりは 身体が楽です


やっぱり 食う 寝る が 元気の基本ですね~


そうそう


昨日 JBCから 皆さまへ お得な情報入りの 暑中見舞い


お送りしました


この写真が 目印です



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年を 重ねても 心と身体が 健やかに 過ごしたい


美味しいものを 食べて 遊ぶ体力 作って。。。


最近 思ったことは


遊ぶのにも 体力要る!!!


ユニバで 炎天下 2時間 並ぶ体力と 乗り物に酔わない 体力!!


次回は 酔い止め飲んで 挑戦してみたい((笑))

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