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JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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Author:jbcfitness
JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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こんにちは✨  サチです❤

ハワイにいってまいりました☺



家族+旦那の両親と妹‼

お父さんの退職祝いで連れていって頂きました✨




10年前に私の実家に連れていってもらったので、私は2回目❤
娘は4才、息子は7ヶ月でした😆

今回はしっかり記憶に残るでしょう🎵




1日目の夜は、ヒルトンで、フラと、ファイアーショーのディナー🌃🍴



ハワイの一日は早いです‼

夜は、あちらこちらでダンスしてました🎵娘はこの度立ち止まる…。

かなりの身軽なダンスに見とれてました☺



すごい筋肉‼

まだまだ続きます🎵
こんにちわmakiです




桜が満開!

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ポカポカというかギラギラ暑いです(//∇//)






お花見日和ですね〜






お花見しましたか?






山田池では大きな空の下桜を見ながら






ヨガを行うことができます






来週くらいまではお花見できるかなぁと思っていますがもってくれるかなぁ。。。



こんにちはakemi

あったかい~


気持ちよいですが、暑いような・・・●~*(笑)


寒かったり暑かったり 中間が欲しい今日この頃です


桜が満開で どこ歩いていても綺麗で嬉しくなります!


そして花粉やPM2.5がすごいみたいです



私は必ずマスクして出かけますが


最近白いマスクにも飽きたので


5色のマスクを買ってみました。


ピンクがお気に入り!(^^)!  たかがでも色つきだとワクワクします!(^^)!


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今週の英会は

You can do it

あなたはきっとできる!
おはようございます!! mikako 


ダミスのバーゲンは 今日までで~~す!!


超目玉商品も あるので ぜひぜひ!!

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それにしても 一気に 春がやってきましたね~~~


土曜日と 日曜日 同じ道を 通る事があったんですが。。。


土曜日は ちらほらしか 咲いてなかった桜が


日曜日には 満開で!!


同じ道??って 考えるぐらい 一気に桜満開!!


すんごい 生命力で びっくり!!


JBCの 草花たちも 


まるで 枯れていたように見えていた 紫陽花が。。。

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息を吹き返しました


紅葉も かわいいお花が 咲いています

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そして。。。


昨年 落ちただろう紅葉の実から


こんな可愛い 紅葉が 生えてました

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ホント 生命力 すごい!!



 夏日となる今週のお天気 桜も満開を早々迎えそうですね     haseです

 今朝 散歩道の桜も満開寸前でした 

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 並木の見事な満開が待ち遠しいですが・・・


 昨日 緑とお花がいっぱいの庭があるカフェでランチしました


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  カボチャカルボナーラと海鮮トマトソース を二人でシェア

  スープとドリンク☆パン食べ放題付き 

  日差しと花粉さえ気にしなかったらテラス席が良いよね
こんにちは! yocoです♪

週末は 姉家族と一緒に
ひらパーへ行ってきました☆

急遽 行くことになったので
買い出しもしてなく 超簡単お弁当♪

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ロールパンサンドは 簡単だし
見栄えも良くオススメですよ♪

お天気も良く とっても気持ちよかったです♡
乗り物もたくさん乗れました♪

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腕に巻いた フリーパス
ちゃんと係の人に 自分で見せてました♡

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そして 娘ちゃま 絶叫系OKのようです!
その代わり おばけ系はNGでした(笑)

あちこち脱走しまくりで 母は大変でしたけど・・・
また 行きたいなー♪

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おはようございます 山田です


良いお天気ですね

先日、息子の卒業旅行にTDRへ行ってきました。


家族旅行は4年ぶりでディズニーは7年ぶりです(#^.^#)


いっぱい遊びたい我が家は、往路は夜行バスで


朝7:30に『ディズニー・シー』 に到着!!


シーは4回目の我が家


またも 雨


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毎回雨なんです。 そして寒い


そんなことに負けない!! 遊びます。


寒さや雨に負けず、新しくできた「ニモ&フレンズ」ヤ「トイ・ストーリー・マニア」など楽しかったぁ

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ただ、雨と寒さに負けたのが、「レイジングスピリッツ」 このアトラクション・・・・

まだ乗ったことないんです


ダッフィーを忘れた娘にはしっかりおねだりされました。

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つい、買っちゃいますね。(洋服は自身で買ってましたぁ) かわいい ステラ・ルー


次はランドです
こんにちは、サチです🎵
舞台がおわり、一安心…⤴もつかの間。
夏のミュージカルのリハーサルが始まりました‼

最近の私は…

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友達と、明月館ランチにいったり😁

旦那とふたりで寿司を食べに行ったり💕

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ここの寿司はバランスが(笑)

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酢の物も美味しいんです❤

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作らない幸せを味わってます🎵

そして、娘の、誕生日会‼

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もちろん、肉(笑)

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肉食家族😁

今年も友達にケーキを頼みました❤
娘が好きなコナン…(笑)

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めちゃ喜んでました✨

乾杯も家族でできてよかった❤

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こんにちわmakiです




今日は暖かいですね〜





桜の花が咲きだしました





一気に春模様




花粉症の方は、鼻呼吸が苦手な方が多いです





ヨガ呼吸で、花粉症も乗り切りましょう!!





今回のネイル

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友人がネイリストになり可愛くしてくれました(^-^


こんにちはーakemi

やっとやっと雨がやみましたねー

雨ばかりだと 歩けなくてんなんだか

不完全燃焼・・・


先日 ニュージーランドから

留学の時お世話になったご家族の写真が

送られてきました!

ただ今真夏気温30度だそうです

楽しそうで羨ましいーーーー

又行きたいなーうししぃー

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今週の英会話

You must be happy for you

幸せそうねーーー

まるで 台風なみの 低気圧ですね mikako 


雨より 風がすごい!!


暖かくなったあとの 真冬並みの寒さ こたえます~~


そんななか


JBCで 暖かいコーヒー 飲めます!!

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ペンギンみたいな ドルチェグスト君です

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ちゃんと 豆のコーヒーと 持ち帰り可能な 蓋付き紙コップ

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100円 消費税込です

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ご入り用の場合は 受付まで お願いしま~~す 


    御披露目です                     hase  

 3月12日 11時03分 3512グラム無事誕生された

 chieko先生のお孫ちゃん(男の子)


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  いや~~ん懐かしい新生児 赤ちゃん

  無事に元気で生まれて来てくれてありがとう

  感動して 感謝して ホットして ただただ良かったぁの

  あの 気持ち。。。懐かしいなぁ~~

  chieko先生からのメセージ

  『孫の誕生に立ち会えた幸せと引き換えに

    睡眠不足と戦っています』 とのことでした

 私も 代行に入らせていただく際皆さまに報告しています

 どのクラスの皆さまも拍手喝采で 安堵の声に包まれます 

 赤ちゃん誕生って 聞くだけでハッピーな気持ちになれますね

  私も 4年5年前の感動を思い出して。。。お孫ちゃん達に優しく~~っと

  最近 鬼ばば化してますので。。。。
こんにちは! yocoです♪

ポカポカ陽気の日に お友達と
王仁公園へ ピクニックしてきました♪

簡単なお弁当も持って行きましたよ♡

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この日は 暑いぐらいで
日焼けがヤバイ・・・

王仁公園は プールしか行ったことなかったけど
すごい広くて のびのびできました☆
駐車場無料だし♡

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遊具もあるし 馬もいました!
娘も楽しんでいました♪

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また 行きたいなー♪♪
お気に入りの1枚♪

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こんにちは   山田です


先週の水曜。お休みを頂いてました。

息子の中学校卒業式!
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卒業式の練習では、息子は友人から”目が死んでる”や”声が小さい”と指摘を受けていたとの事。

感動する前に、「ちゃんと返事できるか」とそちらばかり気になって(。-_-。)

涙どころではありませんでしたが、ちゃんと声は母まで聞こえました\(^o^)/

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無事、卒業式も終わり、そこからが長い!!

写真撮ったり、卒業アルバムにメッセージ書いてもらったり。

母は待ちぼうけ&写真係   疲れました。  が、楽しそうで良かったです。

卒業式の後は、久々の家族旅行! また、書きますね
こんばんわ!サチです✨

無事毎年恒例の舞台が終わりました🎵

今回は

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怪しいグレーマンで踊りました❗

あとは

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ショーダンスの男役‼

あとは、きもので太鼓❗

子供たちも見に来てくれて失敗なくできました✨

恒例、打合せは

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ブリーゼブリーゼ近くのお店。

おいしく頂きました❤

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明日は

体がバキバキでしょう(笑)


やっぱり舞台は最高ですね❤
次は夏野ミュージカルに向けてがんばります✨
こんにちわmakiです(^-^)




なん年ぶりだろう、、





携帯を変えましたー





色んなデータがバックアップできなくって、、





四苦八苦していました(>人<;)






まだ戻らないアプリがあったりで、無駄に忙しく疲れてます





こういうの得意な方本当に尊敬します!





情けないなー




ぼちぼち、勉強していかないと、と思う今日この頃
笑。





新しい携帯は一眼レフの様な写真が撮れます

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背景が暗くなる様なそんなプロの様な写真



また色々撮ってアップしたいと思います(^-^)
皆さまこんにちは akemi

今日は本当にあったかくて気持ちがいい~

ちょっと花粉が気になりますが

散歩にはもってこいの気温でした。


さっき歩いていると家の近くの木蓮の花が、急に満開に・・・綺麗~

びっくりです(@_@;)

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一昨日は まだまだ咲きそうにない硬いつぼみだったのに・・・

一気に開くんですねー


でも少し離れたお宅の庭の木蓮はまだつぼみでした!

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注意深く観察しとかないと又すぐ開花して

見逃してしまうので

毎日チェックしておこうと思います うふふ

今週英会話

Easy dose it❤

無理しないでねー(*^_^*)
おはようございます mikako 


今朝も 代行のhase先生の 元気な声が聞こえてきます


chieko先生の お孫さんも 無事予定日通り 生まれてきました


3500グラム以上の ビッグな 男の子だそうです!!


めでたい!!


もうしばらく chieko先生不在ですが よろしくお願いいたします


そして。。。


春近づいて。。。


ダミスのバーゲンの季節が やってきました!!

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試着し放題なんで これを機会に こっそり 更衣室で 着てみてくださいね


速乾性の Tシャツとか パンツとか おすすめです


3/26(月)~3/28(水)に 開催しま~す


お楽しみに!!



昨日から chieko先生お休みの為 約1カ月の代行が始まりました hase

スタジオ横の代行のお知らせと共に

スケジュール表が掲示されてます。。。

写真だと分かり辛いので 皆さん各自で確認の程お願いします

お目出たい お孫さん誕生の為の休暇です

皆さまにはご迷惑をおかけしますが、どうぞ宜しくお願い致します


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   も  

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 そして akemi先生クラスもhaseが代行をさせて頂いております

 どちらも 代行担当する指導者のプログラム内容になります

   がっ

 日ごろお会いできない皆さまと一緒に運動をすることが出来て

 私は楽しんでいます。。。え?私だけかも?


     まっいいか~頑張りまっす
こんにちは! yocoです♪

暖かくなってきましたねー♪
それに伴い 花粉がヤバイです・・・

春らしく ネイルchangeしてきました♪
押し花ネイルです♡

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週末は 主人の実家へ

お天気も良く お嬢ちゃま三輪車で公園へ♪

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たくさん遊んで 楽しそうでした♡

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こんにちは  山田です。


先日、妹とランチに”リザ・キッチン”へ行って来ました。


妹は用事で枚方へきていたので、時間も無かった上に、

妹が予約の時間を30分も間違えていたので、ランチの時間は1時間ほどだったのですが、

いろいろと話をしていました

ただ、姉妹となると遠慮もないので、それぞれの家族の愚痴ばかり。

全くと言っていいほど時間が足りなかった。

ランチのメニューは日替わりを注文。  
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最後はコーヒー(これは時間が無くって、ゆっくり飲めなかった 残念(>_<)


妹と初めて2人でランチ。  今まで行く機会も気分もなかったのですが

お互い歳を取ったせいか、なかなか良かったです

また機会があれば行ってみたいなぁ


今週から、倉田先生がお休みです。  お孫さんの写真を楽しみにしてます
こんにちは👋😃  サチです🎵

最近は、暖かい日があったと思えば、急に朝晩寒くなったり…と、気温の変化が激しすぎて、体がついていきにくいですよねー。

先日、某スタジオイントラとの食事会🍴


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なかなか美味しかったので、お酒も話も弾みました😁

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来週の17日は、本番‼
最後の追い込みレッスン頑張ってます💃
こんにちわmakiです★





あっという間に3月!!!






今年は、うちのお雛様は、





3月に入ってから慌ただしく登場〜






ひな祭りパーティーを、じいじばあばと一緒にしてお祝いできてよかった(o^^o)




来年は、もっと早く出してあげようね〜





可愛いピンクに癒されました♡

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可愛いケーキをありがとう(*^o^*)

先週の日曜日

肥後橋まで 研修に行って来ました!

内容は ストレッチの重要性について・・・

本当に 目から鱗の内容の講義でした。

今後レッスンで皆様に最新情報をお届けしていきますねー

楽しみにしておいて下さい うふふ


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では今週の英会話

It smells like lavender

ラベンダーの香りがするーーー(*^_^*)

最近ヨガクラスでは アロマを焚いています!

ヨガで素敵な香りに癒されて下さい!(^^)!

気持ちが良いです

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おはようございます mikako 


春は待ち遠しいけど 暑かったり寒かったりと


寒暖差 こたえる~~~


しかも 今年は 元旦から 風邪ひいたり 結膜炎になったり


トラブル続きです


しかも 勝手に ステレオが鳴りだしたり 今朝も テレビが ついたり消えたりして


なんか ちょっと お祓いにいかないといけないんじゃない??って感じです


ヘルプミ~~~ 


気を取り直して!!


米粉パン!!


最近の 新製品は。。。


カスタードクリームたっぷり クリームパン

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ピリッと スパイシー牛筋の黒カレーパン

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やっぱりピリッとブラックペッパーのチーズパン
 
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などなどです


心学塾作業所という 障碍者施設で焼いているパンです


とっても 美味しいので 皆さん 食べてみて下さいね~~~


先日姪っ子の  結婚式に参列し

ホテルでの披露宴では美味しいお料理を堪能してきました     hase


キリスト教徒の結婚式・・・ご両家はもちろん教会関係者

日曜礼拝一般参加の方にたくさんの祝福を受け

讃美歌 聖書朗読から結婚にふさわしい一説・・・厳かで厳粛なお式でした

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披露宴会場は 近隣のホテルへと移動し

宴開催宣言と 乾杯祝辞 お祈りと 食事になかなかありつけない


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 カラフルなカクテルや 美味しいパンも撮っておけば良かったけど・・・

 14時30分スタートのお食事に空腹感しか無く叔母はお気楽に夢中で食べまくりました

 何はともわれ 

 常に満面な笑顔の新郎新婦お色直しで席を立つこともなく・・・

 和やかで暖かな披露宴

 小さかった姪っ子に人生で一番の喜びの日に再会する日となりました


こんにちは! yocoです♪

3月3日は ひな祭りでしたね♡
簡単ですがパーティーしました♪

混ぜて 具材切っただけの ちらし寿司(笑)
茶碗蒸しも作りました☆

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娘は 型を取って 寿司ケーキ♪(完食♡)

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ケーキも ひな祭りバージョン♡

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お歌を歌って ロウソクをフゥーして
娘はごきげん♪

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最近は だいぶ会話ができるようになり
可愛く おもしろく イライラします・・・(笑)

また スタジオにも連れて行きまーす♡
おはようございます。 山田です


昨日はお雛祭りでしたね。 すっかり娘のお雛様を出す事を忘れてましたぁ(@_@)


我が家では3月3日は息子のバースディ
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久しぶりに当日にバースディパーティーができました。

ケーキは本人の希望がティラミスだったので、ギリギリにお取り寄せ
(この時期ほとんどお雛祭りのケーキですよね(#^.^#))
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親はこの日ばかりはちょっと贅沢してのビール
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ご飯の後は、姉がWiiをやりたいと。。。。。
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壊れかけなのか、画面が暗くなってます(;_;) 何だか赤い

息子も楽しそうで良かった良かった。

高校受験本番まで、あと一週間!!

今日から頑張ってもらいます

今週の火曜日から

11:10~12:00のレッスンは kuco先生の「簡単ダンス&骨盤リセットエクササイズ」が始まります。

楽しみです。
こんにちは✨  サチです🎵

今月は、春使用😉

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なかなか気に入ってます💕

こんにちわmakiです(o^^o)




今日はいいお天気ですね〜




春が少しづつ近づいて来ている♡




そんな気配を感じる今日この頃




春先は薄着になり、身体のラインがすごく気になりはじめますよね!





ヨガも春になると賑わってきます





木曜はどこのお店も賑わっています





jbcの火曜3時からのクラスが空いています(o^^o)





ゆったりクラスを受けられたい方は是非 ( v^-゚)





春に向けて自分磨きしてみませんか??






私の冬は、人生初の黒に惹かれていました




でも、春が近づき、明るい色を身につけたくなります(*^^*)




先日くずはモール内で行われる月一のマルシェに





出店してきました




私ははじめての参加でしたが、タルト屋さん、マフィン屋さん、パン屋さんなどなど色んなお店を見てまわるのも楽しかった





こちらは私のブースです

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今回は急に参戦だったので用意があまりできてなくて残念〜









# 固定要素

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