JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

# カレンダー

01 | 2018/02 | 03
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 - - -

# プロフィール

jbcfitness

Author:jbcfitness
JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

# FC2カウンター

# ブログランキング

ブログランキングに参加しています!よろしければクリックして下さいo(^^o)(o^^)o

# 最近の記事

# カテゴリー

# 月別アーカイブ

# 夢を叶えるための名言集



presented by 地球の名言

# QRコード

QR

こんにちはakemi

寒いですねー(ー_ー)!!

1人ぼっちでリハビリでウオーキングも飽きてきました(笑)

寒いしなー寂しいしなー

早くみんなと踊ったりしたいです。

その為にもくじけず歩きます(*^_^*)


最近分かったのですが

私が肉離れもしくは炎症↓↓筋肉は

縫工筋という筋肉でした

ほうこう9-2

裏にある

半腱様筋
薄筋

も調子悪いです

ガンバレ私の大切な筋肉達♡♡♡

今日もユックリ暖かいお風呂に浸かって

可愛い子達をほぐします!

実は私今年まだ初詣に行けてないんです

混雑したところを歩く自信がなくて・・・

でも家族が私の為にお守り購入してきてくれました


愛あります。。。感謝。。。

IMG_2023_convert_20180208125637.jpg


今週の英会話

For real???まじで???

# 固定要素

固定要素:a
固定要素:b
固定要素:c
固定要素:d
固定要素:e
固定要素:f
固定要素:g