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JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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Author:jbcfitness
JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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おはようございます 山田です


大晦日ですね。
でも、今日のテーマは今年のクリスマス😅


今年は中3の子がずっと塾があったので24日の塾終わりから。


今回は、娘が抽選であたった牛肉で鉄板焼です。



クリスマスっぽいのはケーキとシャンパンかな?



あと何度全員でパーティーできるかな?と思いながらいっぱい食べました。


これから実家に帰っておせち作りです。またまた食べてしまいそうです(-_-;)

JBCの営業は5日から、頑張って運動したいと思います


では、皆さま、
今年もお世話になりました。
よいお年を❗

こんにちは、サチです✨

早いものでもう年末です…

結局、バタバタで何もできず(泣)


先週の合宿応援の夜は


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帰りにも

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毎日幸せでした✨

そして、娘の全国大会☺

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応援にいきました🎵

とりあえず

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駅をとってみた(笑)

そして、会場の赤坂へ
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かなり密着取材(笑)

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結果はのこせなかったけど、いい経験になったはずです💡
放送が楽しみ✨

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こんにちわmakiです☆




クリスマスみんなで集まりました





子供達は毎年大きくなっていきます






小さい頃から仲良しだったので、






学校も違うしたまにしかあえないけれど、






久しぶりに遊んだとは思えないリラックス感で幼馴染っていいな〜





と思わせてくれます(o^^o)







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上3年前くらい?


下2017年



一番チビ達も小学生になりました( ◠‿◠ )
皆さま~おはようございます

寒い~akemi

空気が冷たいですよねー(*^_^*)


でも皆さまは頑張って運動に来て下さいます!感謝

私達インストラクターは、それを励みに日々 楽しいレッスンを考案しています


先日 ご近所のお料理の先生宅にお邪魔して

中華ちまきを作りました

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実は、材料は先生があらかじめ綺麗に切りそろえて

置いて下さっていました!(笑)

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私は 炒めて そして食べただけ(笑)

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美味しかったです

今週の英会話


I feel really sorry (ー_ー)!!


本当に気の毒です


そういえば

倉田先生今 インフルエンザAでお休みなんです

I feel really sorry for her

本当に 彼女は気の毒だ
寒波来てますね~ mikako 


のぼりも 風に煽られて こんな感じに なっちゃってます 

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きっと寒さに強い 雪だるまのジョイ君は なんか 挨拶してました(笑)

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JBCは 明日28日まで通常営業しています


年明けは 5日からです


年末年始の振替は 2月10日まで


いろんなクラス 挑戦してみてくださいね


昨日は 太極拳も今年最後で。。。


先生が 衣装の貸し出しを してくださって

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太極拳気分を 盛り上げてました~~


今日は 今年最後の 米粉のぱん 売ってます

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あんぱん カレーパン クロワッサン どれも とても美味しいです


年明けは 10日水曜から 販売になります


ではでは 皆さま 今年もお世話になりました!!


良いお年を~~





今年も後○○日・・・なんて言いつつ慌ただしく暮れてゆきます   hase

年内最後のレッスン週 どうか良いお年を・・・とご挨拶

寒い時期に作るそうです

手作りかき餅 エビ風味 頂きました。。。

美味しい~ 一つ二つと止まりません止められませんべい

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お正月のお餅 しめ縄奉納 稲から縄〆と

日本昔はなしに出てくるような冬の風物を

たくさん聞かせていただきながらポリポリ

 そして先日 暮やし お正月前に家族揃って散髪

キッチンでパパサロン  お孫ちゃん2はべり~ショート

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    イエーイ! 二人ともサッパリしました!!

    シャンプーもドライヤーもチョキチョキも赤ちゃんの時から

    大好きなお孫ちゃんです
◇◆ Happy Merry Christmas ◆◇

今日は25日 クリスマスですね! yocoです♪

少し早めに 娘にはイブにプレゼントを渡しました♡
たくさんのプレゼントに 朝からテンション 高い!高い!

やっぱりプレゼントって嬉しいもんですね♪
子供がうらやましい・・・♡

夜は サンタ服を着てパーティー♪

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娘のケープは 義母の手作りですよ♡
今年も着れた♪

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大好きなチキンは 作らず購入!笑
全部作ってたら1日かかりそうなので やめました。。。

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娘もいつもと違う食卓に テンション上がってました♡笑

私のレッスンは 今日を入れて あと1回です!
水曜日キッズは クリスマスコスチュームを着てレッスンします♪
過ぎてるけどねー。笑

ラストレッスン楽しみまーす!!
おはようございます。 山田です

今日はクリスマスイブですね。


昨日、用事があって主人の実家へ


お昼は一緒に両親が行ったことがないというコメダ珈琲へ。

お父さんがグラタンやピザもお好きなのでよろこんでもらえてよかったです


帰りにお野菜をいっぱいもらいました。

大根、小松菜、ブロッコリー、水菜など

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今、野菜が高いので助かります


明日からは今年最後の一週間。運動おさめも頑張ります。
こんばんは🌙😃❗  サチです☺

月曜日から息子がインフルになり振り回されてます‼
病み上がりに、サッカー合宿(笑)

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咳で大変やけど、頑張ってはしってました🎵

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試合終わり、旦那様と宿へ☺

久しぶりに二人で過ごす二泊三日の観戦旅行です✨

娘は大会の為、実家で留守番。初めて別々のクリスマスを過ごす予定です。

こんにちわmakiです(o^^o)




毎年恒例クリスマスパーティー2017








クリエイターあすかちゃんのお宅にて




可愛いセンスにやられてしまいましたー





か、か、可愛すぎる




日常から離れ






この非日常な空間に心踊る私










いくつになっても、プレゼント交換していこう!





毎年2000円のプレゼントを全力で探します ( v^-゚)





2000円難しい〜




私はパジャマが当たりました(o^^o)♡




コストコにて買い出し






ビーフピラフ

チキン





サラダにサンド



パーティしなきゃなかなか買わない品達




美味しく頂きました(^ω^)




おはようございますakemi

今日もいい天気ですねー

先週末

伏見稲荷大社に行ってきました

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人気のスポットみたいで混雑していましたが

綺麗に続く鳥居に感動~

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家から結構近いのに初めての参拝でした

外国の方が多かったような感じがしました☆


本日の英会話

感動しました
i was impressed

よく使いますよねー↑



おはようございます mikako 


今朝は 特に 寒いですね~~~


車の脇に 窓ガラスについてた 霜が。。。


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ブルブル


ゆきだるまの ジョイくんも (泣) 寒いよ~~

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寒い時や どこか 痛い時は 運動来るの 躊躇しますが。。。


運動すると代謝が 上がって 身体動き易くなって


家事や 買い物が はかどります


痛い時も 無理のない範囲で 動かした方が 早く治ります


今 JBCの 朝クラスは。。。


上を向いて歩こうを 歌いながら 足ふみ歩きを しています


歌えば 気分爽快 冬の鬱々した気分も 吹っ飛びますよ~~


みんなで歌えば 怖くない~!!


そして 汗かくクラス 月曜10時 シェイプアップエアロ


担当は 人魚姫です

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会いにきてくださ~~い (笑)


 先日日曜はJBC忘年会で 焼き鳥コース

そして今日は火曜Bスタクラスのランチ忘年会しまし た     hase

長尾駅と藤坂駅の丁度中間地にある 「旬彩なかむら 」

大人女子会です


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  いつもながら感心します 話の途切れが無い会話に花咲き

 71歳~87歳 女子 活き活きいきいき 生きてるって素晴らしい

 今年もたくさん勉強させていただきました 感謝

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 素敵なクリスマスと記念撮影が。。。誰もが映りますっ気漫々

 ツリーがぁ~~~~ 笑 皆さん笑顔が素敵
こんにちは! yocoです♪

昨日は JBCで忘年会♪
普段 逢えない方ともお逢いできて 楽しかったです☆

みなさん 色んなことに日々チャレンジしていて
キラキラしてました!!!
JBCの先生方って みんな綺麗なんですよねー♡
私も頑張ります♡

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忘年会中は 主人に娘を託してきましたが
帰宅時 頑張って寝かしつけ中でした☆

私がお風呂から上がると 
娘はまだ眠くないのか 笑顔で寝室から出てきました・・・笑

私を見ると さらに興奮して 遊びだしました。。。

結局 同じ時間に就寝
しっかり朝寝坊しておられました

そんな娘ちゃん
コスメグッズが大好きで
ビューラーがお気に入り♪

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使い方間違ってますけどね★笑

こんにちは 山田です


12月も中旬になってきましたね。
後2週間で今年も終わりです(´;ω;`)

昨日、友達と梅田スカイビルのドイツクリスマスマーケットと大阪ルネッサンスに行ってきました。


スカイビルではクリスマスのオーナメントやドイツのお菓子やビールホットワインまで。


まずはビール
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大きなクリスマスツリー
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友達に勧められて、ホットワインも。いつもは甘いワインは苦手なのですが、これはあったかくておいしかったです。

器はお持ち帰り。
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友人はオーナメントやマトリョシカを購入して、次の中之島まで。


こっちもとてもキレイ!!


プロジェクションマッピング。5分ほどでしたが、良かったです。ちょっと信号機がじゃまだけど。。。
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中之島にある大阪市役所や図書館、公会堂など建物も重厚感があってよいですね。

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図書館は初めて入り口だけ入ったのですが、次回は昼間に行ってみたいと思います。
こんにちわ!  サチです☺
12月にはいり、一週間が早い‼
疲れが全く取れません(泣)
でも、しっかり食べて、寝て、動いてるので元気です☺

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早速、忘年会が入ってます🎵

お肉も美味しかった🎵

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最近オープンした、1時まで空いてる、アンティークな喫茶店(笑)

夜中にみんなでいきました(笑)

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全てが売り物なので要注意❗高いシャンデリアで20万円台のがありました✨


そして… 

以前から言ってた娘のダンスチームなんですが…。

取材をうけてまして…


ついには、サプライズ芸能人からの応援でご対面💕


相手は、ゆりやんでした!


サインも頂き、大満足の娘でした(^з^)-☆

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学校にかざってます(笑)
こんにちわmakiです(o^^o)





12月入りましたね!





今年のヨガもあと残り少なくなってきました〜





寒い冬はただでさえ動かない、燃えない、代謝落ちる悪循環!!




ヨガは体内の内脂肪を燃焼させるにはほんとに効果的なものです





身体の中のお手入れに冬こそヨガをとりいれませんか??





最近では娘がチアダンスを始め、大会に出場しました。




ダンスドリルという大会ですが、かなりレベルが高くて口が開きっぱなしでした、、




娘は発表部門でしたので、みんながメダルをもらえるゆるい部門で喜んでいました笑笑




体もだいぶやらかくなり、バレーのレッスンも取り入れて最近はターンの練習をしています




表現や基本的な細かい手足の動きにもますます磨きがかかってくれると期待(o^^o)




ヨガポーズもうまくなりましたよ






こんにちはakemi

最近 かなり寒いですねー

気温が急降下しているので

体調が悪くなっている人もちょこちょこおられるので

皆さまお気をつけ下さい!


入浴後 簡単にストレッチされるだけでも

筋肉 関節 血管 内臓 心に 効きますので


おススメです(*^_^*)


私事ですが 語学留学帰国後も懲りずに


英会話教室通ってます(笑)

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今週の英会話

I was impressed

感動しましたー↑
なんだか 最強寒波 到来中みたいです!!


夏に行った ここは きっと 今頃 きっと雪景色

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ここは 峰山高原ホテル リラクシア


冬は この庭 こんな感じで

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かまくらで ランチや ディナーや お酒や そしてきれいな星空が


楽しめるそうです

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ただし!!


びっくりするぐらい 山の上なので


普通タイヤじゃ きっと 絶対 登れませ~ん


ところで。。。


JBCの 紅葉


だいぶ 散っちゃいましたが


秋の 急に 暖かくなった日に 生まれてきた葉っぱが


妙に きれい

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これは このまま 紅葉せずに 冬を越すのか??


そして。。。


アロエも 花をつけています

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ますます 寒いですが みなさん お気をつけて お越しください


冬の 夕焼けも きれい

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  宇治市にある人気のパン屋さん「たま木亭」のパン買ってきてもらいました   hase


        yjimage9X8P08FN.jpg    行列のできるパン屋さん♪

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 お洒落に食卓に並べて食べたい美味しそうなパン

 取り合えず 初たま木亭の記念撮った瞬間から一口二口 ひとつふたつあれもこれも・・・

 美味しく食しましたとさ   

 あははは また食べ物ネタでしたけど

 おまけもまたまたお孫ちゃんネタですみません

 小春日和の公園で元気いっぱい楽しい楽しい休日~~

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 月曜の朝 保育園へのふたり 

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  オイオイ うなだれすぎやで~~~

  ばぁばの週明けは こうして始まるのでしたぁ 
こんにちは! yocoです♪

12月に入り あっとゆう間に 今年も残りわずかですね!
ほんと年々 早くなって感じます

今年最後に 美容院へ♪
髪の毛 痛みまくってるので 5cmほどカット
たぶん 誰も切ったって 分からないでしょうね。笑

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そして 少し前に クリスマスツリー出しました☆

ワンパク娘が ツリー触って倒したので
ゲージで囲ってます。。。

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クリスマスプレゼントに お年玉に
子供たちは最高ですね!

今年のクリスマスプレゼントは
おままごとキッチンにしようかと思います♪

家の中 おもちゃだらけで 占領されてきています・・・Σ(゚д゚lll)
ヤダヤダヤダ。

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おはようございます。 山田です。

寒いですねぇ

パソコン打つ手も凍ってきてます。

あまりにも寒いので、食卓の椅子のカバーを作りました。

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たまたま行ったイトゴでひざ掛け?が300円だったので、丸く切って裏地を付けてゴムを通しただけですが、久しぶりにミシンを使いました。


これで、座っても冷たくない!

残った生地でマフラーも。。
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あったかいです
こんにちわ!サチです☺
この時期の街はクリスマスのイルミネーションできれいですよね✨

先週は、

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エキスポシティ横のグランドへサッカーの試合を見に行きました🎵

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朝早すぎて誰もいません(笑)

オープンしたらすごい人でしたが❗


そして、私は次の日は

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竜王のアウトレットへ❤
さすがに滋賀は寒かった‼

目的は、旦那様へのクリスマスプレゼント🎄🎁
いーのが買えました✨

さてさて、子供たちへは、何にしようかな🍀
こんにちわmakiです(o^^o)




寒い日が続きますね〜




先日両親にコーヒ豆をプレゼントするねと連絡したら、ランチに誘ってくれました




ホイホイ 喜んで支度して、予約時間に間に合うようにいざ出発〜




なんか忘れてる気もしながら、





半分くらい進んだとこで、豆を忘れていることに気づきました〜Σ(゚д゚lll)





物忘れが相当やばい、、、_| ̄|○





脳トレしなきゃ!!




切り替えて、ランチのお話に戻ります笑



和食かな?と思っていましたが、





まさかのお洒落な感じのお店

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なんと、入り口は自動車工場内




お店も自動車販売所やったとこを改造して作ってます





地元枚方にこんなお洒落なお店ができたなんて嬉しい





お料理の味も見た目も、とても丁寧に調理されており、店主のお料理愛を感じるものばかり




久しぶりのヒットかも

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ここのエルダーフラワーのハーブティが






レモネードみたいで美味しい




お願いして瓶で購入しました

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花粉症やむずむずもスッキリする効果があります




癖がなく甘いもの好きにはいいかも


おはようございますakemi

先週末 淡路島に行ってきました

七福神参りっていうもので↓

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7か所のお寺を回って

祈祷してもらって

最後に 笹をもらうと言いうものなんです↓

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とても気持ちの良いひと時でした


さ・寒いですね~~ mikako 


でも いい天気で 気持ちいいです!!


さてさて


毎回 お知らせしてる あの道(どの道?)


看板出てましたね~~


日曜の山田さんが あげてくれてました


ここ重要!!ってとこ


拡大してきました


ここ重要 ↓

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いつもより 大き目で 写真あげときます


気を付けて お越しください


うちの猫たちは お腹が空くと 高い位置から 静かな抗議をします

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こういうときだけ 一致団結

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(笑)


 ランチ カフェ茶話会 忘年会と またまた食べる予定     hase

 昨日は Tサイト枚方「シンディンロン」で飲茶ランチコース♪

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 11時のオープン前から待っている方も。。。

 2組めに入店  小籠包食べたい!!  


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 前菜・・・鶏肉 きくらげ からのお目当て小籠包5種


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 濃厚スープに フルーティな酸味しっかり酢豚 にくにくにく


IMG_20171204_114608_convert_20171204223304.jpg 御粥


IMG_20171204_115658_convert_20171204223513.jpg 杏仁豆腐

 デザートの杏仁豆腐はとっても予想を裏切ってモチモチプルンプルンで

 今迄食べた杏仁豆腐らしからぬ美味しさでした   

 Tサイト6階レストランで食事は初めて 素敵なテラス席もあって

 雰囲気イイ感じ 

 イタリアンやお豆腐 他のお店もまた行ってみたいなぁ~
こんにちは! yocoです☆

週末は 主人の実家へ帰っていました♪
最近 忙しく 疲労でダウンしてしまいました・・・
今は少し良くなってきたので レッスンも頑張ります★

娘ちゃん 髪の毛伸びました♡
天パなので なかなか分かりにくいけど。笑

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実家の近くの公園へ♪
公園大好きな娘は大喜び★

いつも行く公園には ない遊具があるので
新鮮で楽しいみたいです♪

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さすがに寒いので 長時間はきついですねー
これ以上寒くなったら どうしましょ。。。


おはようございます。 山田です


昨日は中学校のPTAのお祭りでした。


担当したのは
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「たこせん」です

用意はすべて長副さんがやってくださったので、私は当日のお仕事だけ。

やることは少なかったのですが、お日様が当たらない場所だったので、

とっても寒かったです。子供達は元気に何枚も食べている子もいました。


市の駐輪場横の道ですが、先週金曜には看板が立っていたようです。
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通行止めになるのは12/11頃~23頃までと1/9頃~16頃だそうです。


明日からは車両・歩行者とも通りにくくなるようですので、お気をつけください。
こんにちは👋😃  サチです☺

早いなぁ!もう12月‼
あれもやらな、これもやらな…。と毎日バタバタと過ごしています❗


今月のネイルは✨

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クリスマスバージョン❤


そして、我が家のビッグニュースは、

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娘のクラス、予選が通り、全国大会へ❤

年末に東京であります💦

学校も垂れ幕あり

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すごいことになってます(笑)

# 固定要素

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